Эта книга дает простые рекомендации как сохранить здоровье, поддерживая баланс в нагрузках, чтобы быть в отличной форме. Все написано ясно и понятно. Есть самые различные упражнения: зарядка (даже для ленивых), упражнения для лечения и профилактики многих болезней, расслабления, растяжки и многое другое. Рекомендую всем приобрести эту книгу, она будет полезна абсолютно каждому.
Умная книга, о том, как ежедневно поддерживать свое здоровье, простым и доступным способом. Прочитав книгу начала делать упражнения. И заметила изменения. Спасибо автору.
Очень понравилось. Многие упражнения бьютиблогеры используют в своих марафонах.
Тут все изложено доступно и обоснованно. Спасибо за труд. Книга переходит в разряд настольных
Мне очень понравилась книга доктора Евгения Божьева. Информация дана очень компактно, и все без «воды». Упражнения, которые приводит доктор в книге, описаны и проиллюстрированы. Ценная информация буквально на каждой странице. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих родных. Я прочитала, но буду возвращаться к этой книге, думаю, что не раз. Большая благодарность автору!
Все подробно описано. Осталось только применить все прочитанное в действии. А так же необходимо перебороть лень и изменить свой образ жизни.
Огромное спасибо автору за очень доступное разъяснение элементарных правил здоровой и счастливой жизни. Доктор Божьев, действует в прямом соотвествии со значением своей фамилии, неся людям свет и знания так необходимые мыслящим людям в век платной медицины. Описанные доктором методы ничего не стоят, но могут помочь каждому улучшить его / ее жизнь. Рекомендую!
Единственный доктор,который реально даёт полноценную жизнь,только не лениться и быть всегда в движении и тонусе всех мышц.
Описаны простыми словами сложные процессы. Много полезной информации, упражнений – борьба с отеками, упражения для глаз, упражнения для расслабления мышц, запуск и балансировка энергетических центров и т.д. Совсем нет воды! Рекомендую!
Описаны простыми словами сложные процессы. Много полезной информации, упражнений – борьба с отеками, упражения для глаз, упражнения для расслабления мышц, запуск и балансировка энергетических центров и т.д. Совсем нет воды! Рекомендую!
Отзывы 9