Maht 42 leheküljed
Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать
Raamatust
В книге раскрыт механизм возникновения лени и содержится 50 практических упражнений по ее преодолению. Прочитав ее, вы сможете самостоятельно определить, откуда берутся «ленивые» состояния и как избегать их отрицательного влияния на свою жизнь.
Žanrid ja sildid
В книге все хорошо объясняется, читать было интересно и самое главное: там не было банальщины
И читается быстро, прочитала за три дня,чиьала в автобусе, пока ехала на учёбу и домой
Полезное для меня в этой книге правило 5 минут. Возьмётесь за любое дело, которое «надо», а не хочется, и скажите себе, что 5 минут поделаю и займусь чем то другим, и смотрите, что будет дальше)). Обычно «засасывает» на больше 5 минут))
vk_30353378 а почему тогда такая низкая оценка? Я вообще считаю, что есль хоть одну нужную мысль урвал из книги, значит не зря читал.
Всем обязательно к прочтению! Столько пользы в таком маленьком объёме. И никакой воды!
Обязательно нужно конспектировать и пользоваться.
Само прочтение книги это уже борьба с ленью. Книга помогла, я сам читая книгу осознал, что я делаю и зачем всё это. 10/10
книгой это трудно назвать. скорей статья про лень. надо будет попробовать практики, что рекомендуются в книге. быть может лень поддастся…
«Понимание – единственная энергия, побеждающая и энергию лени, и энергию страха». В Леви
«Лень – это СОСТОЯНИЕ отсутствия мотивации к действию» .
Когда мы что-то делаем «нехотя» , то действуем как бы «через силу» , подневольно, т.е. « НАСИЛЬНО» . Таким образом, наша психологическая лень – это противодействие насилию.
Анжелина Джоли, например, режет свое тело острыми ножами и это ей помогает снимать напряжение и компенсировать перегруз.
Практика «5 минут» Когда никак не можете начать. Даем себе задание заниматься нужным делом всего 5 минут. То есть вы не ставите себе целью выполнить работу полностью, а решаете, что будете делать ее только 5 минут. Заранее не надо программировать себя больше ни на что – только 5 минут! Как правило, этого хватает, чтобы преодолеть инерцию и втянуться в работу.
Arvustused, 10 arvustust10