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Eigengewichtstrainings
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Vergleich der Effekte auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke.
Calisthenics, ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining mit Gewichten bietet Calisthenics zahlreiche Vorteile, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anziehen. In diesem Artikel werden die Vorteile von Calisthenics gegenüber dem traditionellen Krafttraining, insbesondere in Bezug auf Muskelaufbau, Flexibilität und funktionale Stärke, eingehend untersucht.
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Raamat Fabienne P. «Eigengewichtstrainings» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
12 september 2024Objętość:
50 lk ISBN:
9783759873798Kustija:
Õiguste omanik:
Bookwire
