Основной контент книги Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

Maht 180 lehekülge

2023 aasta

12+

Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

livelib16
3,0
1 hinnang
€2,20

Raamatust

Откройте для себя секреты митохондрий. Повысьте свою энергию и здоровье! В нашей книге вы найдете советы по питанию, физическим упражнениям, управлению стрессом, сну и пищевым добавкам. Узнайте о различных диетах и откройте для себя силу физических упражнений. Также рассматриваются эффективные методы борьбы со стрессом, улучшения сна и детоксикации организма. Узнайте, как природные вещества поддерживают работу митохондрий. Плюс: митохондриальные заболевания, старение и гормональный баланс. Незаменимое руководство для повышения энергии и здоровья. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга написана понятно, но большая часть информации мне уже была знакома. Автор постоянно повторяет важность занятий спортом — буквально в каждом абзаце. В целом, нормально, но если хотите что-то более интересное, лучше поискать те же советы на YouTube — там подача живее."*

Малоинформативная. скучная. есть несколько полезных рецептов. Описание работы митохондрий кочует из главы в главу. общеизвестные факты

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Рационально выбирая продукты, богатые питательными веществами, и сокращая количество обработанных и сахаросодержащих продуктов, мы оказываем своему организму поддержку, необходимую для восстановления баланса. Разнообразный выбор фруктов, овощей, постного белка, здоровых жиров и цельных зёрен должен составлять основу нашего питания.

когда они сталкиваются с чрезмерным количеством токсинов и загрязняющих веществ, они не могут эффективно выполнять свою работу. Это может привести к истощению, болезни и общему ощущению тяжести. Целенаправленная детоксикация может снять нагрузку с митохондрий и помочь им восстановить выработку энергии.

Raamat Франциско Льва Виллингема «Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 oktoober 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
180 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 58 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4 на основе 151 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 118 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок