Основной контент книги Топ-30 упражнений для растяжки
Tekst

Raamatu kestus 45 lehekülge

12+

Топ-30 упражнений для растяжки

livelib16
1,0
1 hinnang
€2,15

Raamatust

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Žanrid ja sildid

Vaata kõiki ülevaateid

Отлично. Беру на вооружения по борьбе с физической усталостью после работы. Чёткие и краткие описания вместе с илюстрациями дают представления об упражнениях.

Книга понравилась, упражнений много, они разнообразные и эффективные, можно подобрать для себя целый комплекс для занятий.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Фрэнка Грина «Топ-30 упражнений для растяжки» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 august 2020
Objętość:
45 lk 46 illustratsiooni
ISBN:
9785005136084
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 75 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 28 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 80 оценок