Raamatust
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна.
Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов, узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом.
Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Teised versioonid
Ülevaated, 11 ülevaadet11
Никакой воды! Все четко, структурно, просто бери и делай, ну или рекомендуй, как в моем случае ? Ничего подобного по этой теме в одном месте не найти.
Такая книга нужна всем женщинам на свете! Столько полезных и четких рекомендаций! Все понятно по картинкам, они огонь!)) жду бумажный вариант подарить дочери.
Книга написана интересно, "без воды", всё чётко по теме, понятно, с примерами. Важны картинки, поэтому аудиоформат не очень подходит.
Книга хорошая, информация ценная, написано доступно, читать легко и понятно, симпатичные иллюстрации, авторам благодарность, пишите еще
Отличное пособие по заботе о своём женском здоровье! Очень много практических рекомендаций и подробных картинок, всё понятно даже не медику. Эти знания нужны каждой семье, благодарю))
. Обычно рекомендуются такие марки, как