Поела-похудела. Едим полезно. Готовим без сахара, муки и яиц

Уникальная книга рецептов. Уникальные салаты! Уникальные десерты!

Все рецепты несут пользу организму, состоят исключительно из натуральных и полезных ингредиентов.

Очень много рецептов конфет и тортов, которые на 100% полезные!

Питание, которое действительно приводит к постройнению.

Таких рецептов я еще не видела ни в одной книге, ни на одном канале о полезном питании.

И это действительно очень вкусно. И нестандартно.

Хочется открыть книгу и готовить, готовить и ещё раз готовить эти шикарные блюда!

Еще раз отмечу полезные сладости из этой книги. Сладости, которые запросто можно давать детям. С которыми можно пить чай. И отучать себя от сахара, от ингредиентов, которые не несут пользу нашему организму.

Эта книга как азбука о том, как питаться. Все то, что я знала ранее о питании – НИЧТО.

Потому что нас с детства не учат правильному питанию. Нас учат вредному питанию с нотками пользы. А эта книга ПОЕЛА ПОХУДЕЛА учит питаться правильно. Я читаю эту книгу, делаю по ней блюда и думаю: КАК? ТАК МОЖНО БЫЛО ПИТАТЬСЯ! Огромное спасибо АВТОРУ. За кладезь полезной информации и потрясающе вкусных и полезных блюд, которые я привнесла в свою жизнь. И в жизнь своих близких людей.

Восторг!Мы всей семьей перешли на здоровое питание, благодаря этой книге. Рецепты просты и каждый по-своему уникален. Спасибо огромное Галине за такую возможность вкусно и полезно питаться!

Хорошие рецепты простых, вкусных и полезных блюд. Если вы заботитесь о своем здоровье, вам обязательно понравятся рецепты из этой книги

Здорово. Прочитала от начала и до конца. Обязательно попробую что нибудь приготовить. Жаль, что тыква с дачи кончилась. Но было бы желание. А путь указан!

Замечательная книга! Большая благодарность Галине за потрясающие рецепты. Поражает разнообразие вкусов и простота приготовления. И, конечно, все с пользой для здоровья, души!

Очень и очень классная книга! Десерты особенно! Я никогда не видела столько полезных рецептов. Обычно под словом полезный скрывается много всего не нужного. Автор Поела-Похудела Галя Дмитриева вообще не использует сахар в своих рецептах. Много наиполезнейших салатов из овощей. Можно использовать при любом типе питания. Как основу рациона. Но сама автор и ее супруг, похудели каждый на 23 кг. благодаря этим рецептам. Галя их придумывает сама. Я подписана на ее канал по садоводству. И помню какой она была до и после. Однозначно покупать самим и дарить друзьям!