Недавно стал счастливым обладателем этой книги, для начинающих и тех кто только решил идти в спортзал очень актуальная книга. Для себя лично узнал много интересного, так как занимаюсь натурально. Обязательна к прочтению и не только, да просто обдумать полученную информацию.
Основной контент книги Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом
tekstMaht 131 lehekülg
Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом
autor
George Strong
€4,56
Raamatust
Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали, почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о Рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой Теории различных типов строения и о том, что каждому из них необходимо тренироваться по-своему и многое другое…
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
Далеко НЕ супер, как писалось в предыдущих комментариях. Написано в колхозном стиле, субъективно, хотя доля полезной информации, возможно, есть (но этой информации хоть отбавляй в сети). Не дочитал. Жалко потраченных денег.
Ожидала от данной книги большего .. данная книга содержит в себе, в основном, поверхностную информацию о том как тренироваться (
Книга легка в усвоении, для тех кто только начинает занятия с железом это то что нужно! И даже для тех кто долгое время не занимался и хочет быстро вернуть форму. Егору большое спасибо!
Добрый день! Хочу оставить свой отзыв и благодарность Егору за его книгу – Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом.
Очень удобное и наглядное пособие где каждый я думаю почерпнет для себя что то новое. Увидит себя со стороны и примет ко вниманию какие либо недочеты.
Книга проста в прочтении и все возникающие вопросы отпадают сами собой!
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
настойку левзеи и радиолы розовой, курсами.
https://www.youtube.com/watch?v=uizxuYWuMd4
мышцы под тяжелой нагрузкой укорачиваются, и если их не растянуть, не привести в обычное состояние до работы, то со временем она укорачивается, утрачивает эластичность и приводит к разрывам и отрывам самой мышцы от кости!
«Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused
22