Arvustused raamatule «Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием», 2 ülevaadet

В книге простым языком рассказывается о научно доказанной технике избавления от тревожностей и депрессии. Также говорится о повышении уровня удовлетворенности жизнью и снижении стресса

Полезная книга для тех, кто испытывает неразрешимые, на первый взгляд, проблемы. Здесь по науке рассказано как можно обратить свое внимание на происходящее внутри "самого темного предмета" (головы) и понять, что же происходит. Мне книга напомнила другую книгу буддийского автора "Будда, счастье и нейрофизиология", но в ней больше места было уделено философии и общим буддийским взглядам, что тоже интересно и помогает проникнуться общим умонастроением. Здесь же даются четкие, ясные инструкции и объяснение как их выполнять. Для ру пространства - это находка! Ведь эти техники только сейчас начинают пользоваться популярностью в научных кругах медиков-психотерапевтов, а тут Бац! И вам уже все разложено.

Как говорят "Просто, да не легко" - для всего нужно приложить чуть чуть труда и внимания - и все получится.

Arvustus Livelibist.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 mai 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
277 lk 29 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-170024-9
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 71 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 164 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 222 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 42 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок