Очень увлекательная книга, мне понравилась!
Автор рассматривает сразу две темы, это формирование правильных привычек, а так же выбор и изменение своего жизненного пути, глобальных целей. Что в общем то, связано Так как второе тоже зависит от привычных шаблонов поведения.
Пока не знаю как насчет глобальных целей, но свой режим питания я смогла поменять и довольно легко, в отличии от моих предыдущих попыток. Главное не бояться и пробовать!
Автор раскрывает очень интересную тему, как формируются привычки и шаблоны поведения, почему мы в жизни делаем постоянно одно и тоже и как это изменить. Достаточно любопытная методика работы с привычками через воображение. Но непохоже на различные эзотерические дисциплины - все объясняется только через принципы работы памяти. Очень понравилось!
Arvustused raamatule «Псинетика», 2 arvustust