Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач – по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях. Всегда.
Тренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская и Георгий Лебеденко, врач pro-age медицины, знающий особенности метаболизма спортсменов, хотят поговорить с вами о форме и содержании, то есть о внешности и самочувствии.
Ваше тело как большой оркестр из множества инструментов, и вы можете правильно им управлять. Если научиться этому и действовать.
У спортсменов часто наблюдается гипертрофия левого желудочка, как правило за счет того, что мышца левого желудочка прокачивается и увеличивается в толщину. Следствием утолщения мышцы сердца может быть замедление сердечного ритма, так как системе, проводящей ритм,
чётким линиям, задача здесь – заканчивать все движения у ушных раковин, где около козелков
Тело человека исследуется с двух точек зрения: фитнес-консультанта и терапевта. Я и раньше знала, что наше моральное состояние влияет на наше здоровье, но здесь утверждается, что это не опосредованное влияние, а что существует прямая связь самочувствия человека и его внешнего вида. Интересно ознакомиться с такой точкой зрения. Можно что-то почерпнуть для практического применения.
Главная тема – поменять образ жизни, тогда и результаты будут со смыслом) Относиться к себе с уважением, но для этого нужно сначало к психологу)
Мне, как для новичка, книга оказалась очень полезной! Информация на доступном языке, читается легко! Большое спасибо автору!
"Без работы нет идеального тела и результата", – эти слова из книги очень хорошо отражают ее суть, причем под работой понимаются не только тренировки под наблюдением опытных тренеров, но и контроль показателей тела – анализы, назначение необходимых медикаментов. Оказывается существуют диагностическо-реабилитационные системы, которые считывают состояние тела человека, например, зажатую мышцу. В книге очень много интересного для тех, кто хочет строить свое тело, чтобы оно было гармоничным и красивым. Всем, независимо от возраста, рекомендую прочесть эту книгу.
Читается быстро, написана просто. Полезна будет НЕпродвинутым пользователям. Если у вас есть база знаний и нет лишнего веса, то скорее всего вы нового ничего не почерпнете. Но человеку в начале пути на ЗОЖ, мало информированному, очень даже в помощь.
Отзывы 5