Loe raamatut: «Le Secret De L'Esprit Et Du Corps»
Le Secret De LâEsprit Et Du Corps
Le Vrai Parcours Pour Obtenir le SuccèsAvec Simplicité En Suivant Les Synergies Correctes
Par
Oreste Maria Petrillo
et
Gianluca Pistore
Graphique de couverture
Giuseppe di Somma
Traducteur
Anna Mori
Table of Contents
CLAUSE DE NON RESPONSABILITE
INTRODUCTION DE SLY
AVANT DE COMMENCER
FIN
Prologue
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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19
20
Epilogue
DEBUT
CLAUSE DE NON RESPONSABILITE
ATTENTION: La lecture de ce livre vous pourrait rendre plus forts, pleins dâénergie et bien-être. Vous penserez dâêtre invincibles: en suivant les exercices du manuel vous deviendrez irrésistibles, sculptés et merveilleux. Les auteurs déclinent toute responsabilité en cas de harcèlements subis par femmes qui ne sauront pas vous résister ou dommages causés à hommes peu prudents qui chercheront à séduire nos lectrices.
CLAUSE DE NON RESPONSABILITE: Les auteurs vous invitent à ne pas acheter ce manuel. Il vous fera devenir fou en faisant vous sentir des Sissy. Il vous portera à la crise physique en portant à atteindre des résultats extraordinaires. Il vous portera à la crise économique : vos pantalons seront très larges, et aussi les mailles. Au contraire les chemises seront à jeter: votre poitrine y explosera dans. Vos mains deviendront plus grandes et dures, votre anneau se rompra, la ceinture des pantalons se cassera lors vous éternuiez. Votre abdomen sera ainsi sculpté que votre femme pourrait croire dâêtre dans le lit avec Schwarzenegger. Ne vous attendez pas que nous serions capables dâaméliorer votre visage. Les miracles nous ne sont pas accordées.
CLAUSE DE NON RESPONSABILITE 2.0: Les auteurs déclinent toute responsabilité pour ce qui a étéécrit ci-dessus. Il ne faut pas considérer ce livre comme un substitutif dâun traitement de médicine ou dâun exercice dans la salle de gym. Si vous êtes malades, traitez-vous; si vous voulez perdre du poids, vous ne devez pas penser que vous le ferez seulement en lisant.
OBJECTIF DES AUTEURS: Vous vendre le livre en vous faisant croire quâil vous rendra plus forts, mieux formés et sculptés, pleins de bien-être et énergie.
TECHNIQUE DE MARKETING: En vous faisant obtenir les résultats mentionnés avant, vous conseillerez à vos amis dâacheter le livre. Donc, nous tenons cela vraiment à cÅur:-)
OBJECTIF DU LIVRE: Vous convaincre de le fermer pour aller à la salle de gym.
INTRODUCTION DE SLY
La préface que Sylvester Stallone (nâ) a (pas) écrit pour nous:
«Tu es trop musculeux»ainsi ils me repoussèrent quand je me proposais pour le rôle de protagoniste du film écrit par moi-même.
Ils me proposèrent un montant incroyable dâargent pour vendre le scénario aussi que de me retirer de lâaffaire. Ils disaient que je nâaurais jamais pu faire lâacteur, que je nâaurais pas été bon pour le rôle.
Je résistais : Rocky câétait moi.
Ce film nait un jour quand je me disaisPourquoi je ne prends pas cet image de moi-même et je ne cherche pas à écrire quelque chose sur lâesprit dâune personne qui se cache derrière son aspect rude?â*
Cela est Rocky, un boxeur fort, un combattant dur, un homme qui ne lâche jamais et qui a un grand cÅur, qui même si forcéà faire le bourreau pour la criminalité organisée, cherche à réaliser quelque chose pour améliorer sa vie. Rocky est un film dâamour* il nâest pas une simple histoire dâun boxeur. Câest lâhistoire dâun homme qui ne lâche pas, qui combat dans la vie pour atteindre les résultats quâil rêve.
Pendant ma carrière dans le cinéma jâai souffert beaucoup dâaccidents, jâai suivi beaucoup entraînements et régimes différents et de souvent cela mâa rendu faible, il mâa fait sentir mal.
Pendant lâentraînement pour Rocky II, avec le deux fois Mr. Olympia Franco Columbu, je me suis déchiré le muscle pectoral qui mâa forcéà me soumettre à une opération durée quatre heures. Je suis retourné tout de suite sur le plateau pour les tournages et le résultat est encore bien visible: dans le film jâai changé la garde,pas pour surprendre Apollo (comme jâai raconté) mais puisque je ne réussissais pas encore à boxer trop bien en raison des séquelles de lâopération.**
Pour le film Victory mon régime consistait dans seulement 200 calories par jour, exclusivement des nourritures protéiques et une pomme de terre quand je me sentais mâévanouir.
Pour Rocky III je commençais la journée en courant deux milles, ensuite 18 round de boxe, deux heures dâhaltérophilie et saut à la corde. Dans lâaprès-midi, après une petite somme, autres deux milles de course.
A ces temps-là il nây avait pas beaucoup dâinformation concernant lâalimentation et jâutilisais méthodes extrêmes pour maigrir ou prendre du poids, jâarrivais même à me cannibaliser. Jâai suivi entraînements et régimes insalubres. Jâai massacré mon corps, câest pour cela que je ne conseille à personne de suivre mon conseil. Aujourdâhui je mâentraîne régulièrement tous les matins, tandis que dans lâaprès-midi je suis les affaires.
Mon alimentation et saine et correcte. Je cherche à me nourrir de façon balancée et je vif avec un pourcentage de masse grasse dâenviron 6%, quand je dois faire un film je décroisla masse jusquâà 4%. Mon record était,pour le filmRocky IV, celui dâarriver à 3.7% de masse graisse.
Je considère lâentraînement du physique comme synonyme de discipline, ordre mental et persévérance. Aucune personne peut frapper dur comme la vie, fort nâest pas celui qui nâest pas laissé sur le carreau, mais celui quâune fois laissé sur le carreau a la force de se relever.
Je ne connais pas les raisons qui tâont pousséà acheter ce livre, je ne sais pas pourquoi tu veux tâentraîner ou suivre un régime. Je ne sais pas si tu veux prendre du poids ou maigrir, si tu veux augmenter le volume de tes muscles ou les définir mieux, si tu es un lutteur ou un athlète... mais, quâil que tu sois, libère-toi de la bête que tu as dedans! Tu sais, quand les autres personnes ne sont pas capables à faire une chose, ils disent à toi que tu nâes pas capable de la faire!
Devant les adversités, lesrésistances de la vie, il nâest pas important quel est le poids des problèmes, nous ferons tous les efforts nécessaires pour le soulever! Il nâest pas important combien de poids tombera sur notre tête, nous ne nous agenouillerons pas. Il nâest pas important de quelle façon tu frappes, il est important comme tu es capable de résister aux frappes, comme tu sais recevoir les coups et, si tu serais laissée sur le carreau, comme tu as la force de te relever, ainsi tu es un gagnant!
Toutes les fois que tu sentiras douleur, que tu te laisseras fléchir, que tu seras sur le point de lâcher, souviens-toi la phrase de mon entraineur, tu devras dire à toi-même: âEhi⦠je nâai pas entendu la cloche, un autre round encore?â
Bonne lecture,
Sly***
* Phrases réellement prononcées par Stallone pendant les diverses interviews
** Celles-ci et beaucoup dâautres informations ont été tirées du site officiel www.sylvesterstallone.com
*** Pour plus de sureté nous répétons : Sly nous nâa point considérés mais nous sommes surs quâil sâémouvrait et il serait dâaccord avec ces mots.
AVANT DE COMMENCER
Le livre que vous avez dans vos mains ne vous racontera pas comme on peut maigrir sans suivre des régimes, ni il vous fera perdre7 kilos en 7 jours. Nos entraînements ne sont pas fondés sur la consommation de bananes, ni dâautres fruits.
Nous ne proposons néanmoins entraînements qui ne vous font pas suerou que vous pouvez suivre commodément dans votre bureau pendant les pauses dutravail.
Si vous êtes en train de chercher tout cela, fermez-vous immédiatement ce livre.
Nous vous ferons suer, même seulement en lisant, et nous vous ferons travailler fermeà la salle de gym. Nos méthodes ne sont pas valides pour tout le monde. Elles sont valables pour les personnes déterminées qui ont lâenvie de travailler à faire, et travailler à faire nâest pas commun.Donc, si vous êtes prêts à suer, câest le livre pour vous.
Il y a quelquâun qui pourrait penser que les auteurs sont deux personnes maniaques de la salle de gymâ¦il est vrai ! Mais on ne le dirait pas à nous voir. Nous ne sommes pas surhumains en raison de deux motifsvalables: nous nâutilisons pas ledopinget nous aimons êtreautonomesdans lâutilisation du papier hygiénique.
Nous parlons de force, de muscles grands proportionnésau corps. Si tu voulais croitre de façon démesurée, tu pourrais le faireen utilisant nos techniques. Nous avons simplement choisi une autre voie.
Si au contraire vous êtes arrivés jusquâici pour perdre quelques kilos pour lâété donc fermez le livre: nous avons la solution apte à vous, mais nous nâaimons pas votre motivation. Si, au contraire, vous voulez perdre quelques kilos pour toujours et vous voulez rester en bonne santé, donc câest le livre pour vous.
ALT!
Arrivés à ce point beaucoup de personnes nous font remarquer que:
- ils sont obèses en raison de problèmes génétiques
- ils ont les hernies au dos ou les poils du nez incarnés qui empêchentleur entrainement
Et arrivés à ce point, nous nousprésentons.
Je mâappelle Oreste Maria Petrillo, je suis nait dans un bas-quartier, la vie mâa rendu timideet sansconfiance en moi-même. Je sentais le besoin dâavoir une cuirassephysiqueet mère nature mâa contenté: à 11-12 ans je pesais déjà 90 kg.
Maintenant si vous êtes en train de mâimaginer de même quâun mini Schwarzenegger, vous feriez mieux à mâimaginer comme un petit Chiyonofuji (le plus fameux lutteur deSumo).
Câest peut-être pour cette raison que je me suis approché au sportet auculturisme. La vie mâavait rendu timide, le sport mâa redonnée confiance en moi-même.
Jâai commencéà mâentrainer avec les poids puisque je devais transformer ma cuirasse naturelle de graissedans une cuirasse forte demuscles. Ensuite, ma passion pour le sport est néede même quela connaissance du corps humain avec toutes ses péculiarités.
Je me suis inscrit au cours universitaire en loimais jâétudiais de plus les textes de médicine, alimentation, biochimique que les livres dedroit (N.B. dans tout cas jâai pris mon diplôme dâuniversité et jâexerce la profession légale)!
Jâai appris comme mâalimenter pour modifier mon corps, comme mâentrainer pour toute qualitéque je voudrais obtenir, force, masse ou résistance. Jâai acquis caractère et discipline, ténacité et détermination. Le sport et la connaissance mâont changéet amélioré.
Aujourdâhui je suis même un personal trainer qui aide les autres à sortir de leur cocon et devenir finalement des merveilleux papillons.
Jâai découvert quâil nâexiste une force plus grande de la force de volonté et que le travail dur peut faire atteindre nâimporte quel objectif, indépendamment du point de départ.
Je partage mon expérience avec ceux qui me la demandent. Jâaime me définir comme le constructeur dâhommes, du point de vuephysique etmental.
Je mâappelle Gianluca Pistore, je suis haut 1,75 mt et il y a beaucoup dâannéesque je pèse 68 kg.Indépendamment du fait que je mange glaces, nutella, gâteaux, pizzas, petit pizzas, pain et pâte, jâai les abdos en forme de tortue de lââge de 14 ans et je suis né avec une circonférence thoraciquequi mâaurait déjà permis de concourir.
A lâécole Jâaurais pu obtenir des marquesélevées sans étudier si je nâavais pas eu de problèmes: je suis nait avec le cordon ombilical enroulé autour lecou et en outre de risquer de mourir, ils mâont cassélâépaule gauche et un nerf.
Pendant les premiers six mois de vie je nâai jamais déplacé le bras, donc à la suite dâune thérapie extrêmement douloureuse (qui mâa causé une bellehernie) je suis réussi à lever le majeurau docteur qui mâavait fait naitre.
A trois ans et demi deux enfants mâont fait tomber, je me suis lésinéquelques vertèbres cervicales en restant paralyséà lâhôpital. Ensuite, peut être grâce à un miracle, jâai commencéà me déplacer encore.
A 6 ans je me suis inscrit à Karaté. Jâai vaincu plusieurs championnats.
A 16 ans ma condition physique sâest aggravée, ils mâont conseillé (lire: obligé) à ne mâentrainer plus.
Jâavaisgrandiavec la terreur de me faire mal, avec la conviction dâêtre faible. Je confesse que je nâavais jamais pris une fille dans mes bras ayant peur que mon dos aurait pucéder.
Pendant les entrainements jâétais faible et je sentais continuellement des douleursau col, au dos, aux bras et dans nâimporte quelle partie de mon corps. Un jour à la salle de gym je me suis rendu compte que la presse avait été chargée avec plus du double du poids soulevé au maximum de mes performances. Je lâavais soulevépour réchauffe et quand je me suis aperçu dâavoir seulement un blocmental, tout avait changé complètement.
Lâétude de lâesprit commença à me fasciner de même que la façon dans laquelle lâesprit peut modifier les résultatsquâon peut obtenir dans le domaine financier, sportif et personnel.
Jâai commencéà étudier la PNL en suivant les plus grands expertsmondiaux en matière, jâai suivi le séminaire dâAnthony Robbins, jâai marché sur lescharbonsardentset je me suis aperçu que nous avons un potentiel presque illimité.
Ensuite jâai connu Oreste, je pense de nâavoir submergé de questions personne de même que lui:il connait presque tout! Jâai commencéà mâentrainer en utilisant ses routines et mes techniquesmentalespour augmenter lesprestations.
Je lui ai parlé de cette théorie, il a analysé les résultats quâon a obtenu et il mâa dit que nous avions un message si beau quâil faudrait le raconter à tout le monde.
Câest ainsi que nous avons décidé de révéler Le Secret de lâEsprit et du Corps.
FIN
Non, nous ne sommes pas fous, et néanmoins lâéditeur à inverti les pages.
Nous voulons que ce texte représente la finde votre manière dâêtre, la finde vôtres plaintes, lafinde vosinsuccès.
Nous avons étudiéà fond les potentialités de lâêtre humain et, bien quâelles soient infinies, nous avons trouvé le Secretperdupendant les siècles. Le Secret que les champions et les personnes de succès ne te diront jamais.Le Secretest maintenant révélé.
Ne pas cherchez à le trouver par vous-mêmes. Il vous couterait temps, argent, patience et erreurs. Nous lâavons déjà trouvé, profitez de notre expérience.
Nous avons même appliqué un coût très bas pour le temps utilisé pour faire les recherches et pour lâécrire, puisque nous voulons que le Secretsoittransmis au plus grand nombre de personnes possible, justementen suivant lâessence du Secret.
Aujourdâhui lâhomme est trop paresseux et loin de la nature pour réussir à découvrir et écouter le Secret. Mais, cependant, plusieurs personnes de succès ontété capables de lâécouter et mettre en pratique.
Quâest-ce quâil est le succès?
Du point de vue de la sémantique câest le participe passé du verbe âsuccéderâ(prendre la suite).
Donc, toutes les fois que turéalises ce que tu tâétais préfixé, tu as eu succès.
Il y a beaucoup de moyens qui permettent dâatteindre le succès. Nous nâavons pas la prétention dâavoir trouvé le meilleur. Toutefois, en écoutant et suivant ce que nous décrivons dans les prochaines pages, nous tâassurons la réalisation de tous tes objectifs. Dans un seul mot, nous tâassurons le Succès réel, celui avec la "S" majuscule.
Tu peux tâimaginer oùtu veux être, dans deux ans de ce moment, et penser à toutes les choses que tu pourras avoir réalisé, en savant que la route, peut-être, a été longue, mais qui tâa portéjustement à ce que tu voulais, justement à ce que tu esdevenu. Donc tu te tourneras en arrière, tu joindras les pièces du gros puzzle et tu remarqueras quâellesjoignentparfaitement, quâils ont toujoursjoint, seulement que tu étais trop myope pour tâen apercevoir
Cet Åuvre est une nouvelle qui inspire. Qui motive et qui fait rêver: lâhistoire dâun garçon qui avait perdu son identité et quâil lâa retrouvéeà travers un travail scrupuleux de deux mentors, il est de même un pamphlet: un pamphlet concernant lâachèvement de pleines potentialités physiques et mentales.
Si tu veux réellement maigrir et changer ta vie, donc tourne la page et continue à lire puisquâil sera la lecture la plus importante de ta vie.
Fais à toi même un réel cadeau, dis à toi même: âJe dois connaitre le Secret, Je dois transmettre le Secret, maintenant je dois devenir leSecret!"
Suis-nous. Suis-nous et tu ne te repentiras pas.
Tourne page et fais devenir le tien ânotreâSecret, nous nous voyons de lâautre côté...
A ton succès!
Oreste et Gianluca.
âCâétait vraiment nouveau et original ce livre qui faisait aimer vérités anciennes.â
Vauvenargues
Prologue
Ce manifeste qui était en train dâobséder Carlos il ya quelques mois était affichéà une vitrine brillante dâune salle de gym de Rio: "Premier prix 80 mille dollars."
Celui qui été habituéà vivre à la journée, avec peu moins de 200 dollars par mois, pouvait seulement rêver ce montant. Et Dieu seul sait à combien pauvres de la faveladeRocinha faisait enviece montant dâargent.
Rocinha est un cartier de la Zone Sud de la ville de Rio de Janeiro, au Brésil.
Il est une des 700 favelas qui font partie de la ville de Rio. Câest la favela la plus grande du monde et compte plus de 150 mille habitants officiels.
Comme il se passe de souvent dans les quartiers pauvres, elle est la proiede luttes entre les gangsdiversesde trafiquants, lesAmigos dos Amigoset lesComando Vermelho, pour prendre le contrôle de la favela.
Câétait là que Carlos était né et grandi, toujours entre la vie et la mort.
Et ce montant pouvait changer sa vie.
Carlos nâavait jamais vu cet argent ensemble et il en avait justement besoin.
Câétait le montant qui lui était nécessaire pour faire une croix sur son passé.
Il y avait pensé constamment, jour et nuit.
A la fin il avait décidé de sâadresserà lui, lâhomme légendaire, celui dont tous en connaissaient les actions et que personne nâosait pas contredire.
Tasuta katkend on lõppenud.