книга очень большая. очень много полезной информации. взяла не ВСЁ, но многое. и мой разум действительно, изменился. спасибо автору за эти простые истины
Автор этой книги Голди Хоун – знаменитая американская актриса (фильмы «За бортом», «Цветок кактуса», «Приезжие» и др.), продюсер, режиссер, обладательница премии «Оскар», мать четверых детей и бабушка. Кроме того, Голди известна как основательница «Фонда Хоун», цель которого – эффективное всестороннее развитие детей и помощь родителям в воспитании. В этой книге представлена разработанная Фондом программа «Развитие разума», которую с успехом применяют миллионы родителей во всем мире.
Простые и эффективные упражнения, которые вы можете выполнять с ребенком всего 10 минут в день, помогут ему узнать, как работает мозг, как мысли и чувства влияют на наше поведение. Ребенок научится справляться со стрессом и негативными чувствами, быть внимательным и аккуратным, сочувствовать и сопереживать другим. Дети, которые занимаются по этой программе, в результате лучше и с удовольствием учатся, не имеют проблем в общении, умеют решать проблемы, становятся успешными и счастливыми.
Потратив минуту на гнев, вы лишаетесь шестидесяти секунд душевного спокойствия.
Ральф Уолдо Эмерсон
Мы не только должны показать пример оптимизма, нужно привить детям особый вкус к счастью, “смаковать” его, научить их получать удовольствие от этого состояния. Помните, что, часто думая о хорошем, вы тренируете мозг. Нужно все время представлять себе хороший результат вместо плохого; тогда мозг сам задаст верное направление мыслей. Вы будете жизнерадостны, настойчивы и застрахованы от депрессии. Это то, что психологи называют намерение, внимание и отношение.
В этот период влияние родителей имеет особое значение, потому что позитивный и негативный опыт, который переживает разум ребенка, запоминается на всю жизнь.
Очень важно знать, что мы сами можем создавать новые связи между клетками мозга. Это позволяет развить способности и приобрести свежесть чувств почти в любом возрасте. Мы не должны оставаться жертвами дурных привычек из прошлого, особенно если мы сами учимся и учим детей новым приемам.
Потратьте десять минут в день на осознанное дыхание. Всего за восемь недель часть коры лобных долей, которая отвечает за положительные чувства, усилится, а отвечающая за негативные – ослабеет.
книга очень большая. очень много полезной информации. взяла не ВСЁ, но многое. и мой разум действительно, изменился. спасибо автору за эти простые истины
интересно и познавательно. рекомендую прочитать всем родителям. в книге описаны методики и основные навыки которые пригодятся как взрослым, так и детям.
Название книги абсолютно не соответствует содержанию. Для мам это бесполезная книга. Написана актрисой, чтобы похвалить себя
Отзывы 3