Основной контент книги Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Tekst PDF

Maht 226 lehekülgi

2020 aasta

16+

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

€4,98

Raamatust

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Больше полезных советов из книги читайте в ЛитРес: Журнале

Kuulub sarja "Испытай тело. Движение в правильном направлении"
Kõik sarja raamatud
Vaata kõiki arvustusi

мне понравилось…написано интересно и даже , я бы сказала , весело, текст разбавлен забавными иллюстрациями , в книге есть какой -то веселый задор, который очень мотивирует на немедленные занятия....при этом информация дана действительно важная.. читать всем, кому нужен «волшебный пинок» , чтобы оторвать зад от дивана и начать превращать свое рыхлое тело в стройное и сильное…

мне понравилось, что в книге много практических указаний - не просто прочитал и забыл, от нее можно получить реальный результат!

печать качественная, книгу удобно держать в руках

Отзыв с Лайвлиба.

Хорошая книга, написана с юмором, рассказывает о нашем здоровье, и как легко и просто можно прийти к здоровому образу следую всего нескольким советам.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Грегуара Гибо «Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 august 2021
Tõlkimise kuupäev:
2021
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
226 lk
ISBN:
978-5-04-156245-8
Üldsuurus:
27 МБ
Lehekülgede koguarv:
226
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat: