Kurs auf dich selbst

In einer Zeit, in der die äußere Welt oft chaotisch, unvorhersehbar ist und uns oft überfordert, verlieren viele den Kontakt zu ihrem innersten Kern. Dieses Buch leitet dich zu deinem innersten Kern zurück und schenkt dir dort mehr Klarheit, Struktur und Vorhersehbarkeit. Dies beinhaltet die Beobachtung der Rollen, die wir einnehmen, und die uns helfen zu verstehen, wer wir sind.

Jeder von uns trägt eine Sammlung von persönlichen Geschichten in sich, die wir als «Selbstgeschichten» bezeichnen können. Sie verankern in uns innere Botschaften, die uns ständig begleiten. Das Konzept der Selbstgeschichten stellt vor, wie unser Gehirn Gedanken und Emotionen in formulierte Geschichten übersetzt, um Sinn und Bedeutung zu vermitteln.

Die Arbeit an unseren Selbstgeschichten kann eine unterhaltsame Methode sein, um die Perspektive zu ändern und frische Einblicke zu gewinnen.

Egal, ob du aktiv an dir arbeiten oder dich einfach nur vom Konzept der Selbstgeschichten in der Psychologie inspirieren lassen willst – das Buch bietet dir nützliche Einsichten und praktische Werkzeuge für beide Zwecke.