Основной контент книги Это не всегда депрессия
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 328 lehekülge

2024 aasta

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
livelib16
2,0
1 hinnang
€5,38

Raamatust

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Teised versioonid

1 raamat alates 6,34 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
23 september 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
328 lk 65 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-148740-9
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок