Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Это одна из основных книг по практике метты. В книге подробно разбирается сама практика, её основы и тонкости. Автор книги – известный учитель, мастер излагать сложные понятия простыми словами.

Перевод хороший, достаточно точный и грамотный.

В приложении приведены основные тексты.

Хорошая книга, помогает по другому посмотреть на наш мир, из чувства сострадания, любви и доброты ко всем живым существам.

Бханте Хенепола Гунаратана — монах из Шри Ланки. Практически во всех религиозных традициях существует особого рода процедура, называемая медитацией, но зачастую это слово истолковывается несколько вольно. В данной книге очень подробно рассмотрена Метта - это нечто важное с чего и нужно начинать любую медитацию. Любовь к себе, любовь ко всем людям. Медитация любящей доброты.

книга случайно попалась в рекомендации. добрая книга, хорошие медитации, прочиталась достаточно легко и быстро! всем любящей доброты!

Советую всем! Книга подойдёт людям интересующимся темой медитации, йоги, просветления, смысла слова счастье, доброта. Книга заряжает позитивной энергией, улучшает самочувствие, позволяет взглянуть на мир другими глазами!