Основной контент книги Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Maht 154 lehekülge

2011 aasta

12+

Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
4,3
23 hinnangut
livelib16
3,8
17 hinnangut
€4,76

Raamatust

Что, по вашему мнению, полезнее – ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма – утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека.

В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям.

Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Vaata kõiki ülevaateid

Вам покажется, что практически все, о чем здесь говорится, вы приблизительно знаете. Но найдется один – два совета, которые именно вам были особенно нужны. Ради этих советов книгу стоит прочесть.

Автор изучал влияние вегетативной нервной системы на здоровье и объясняет в книге, как работают симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые обеспечивают баланс между активностью и покоем, стрессом и расслаблением. Он предлагает простые и эффективные методики, которые помогают поддерживать нормальную работу нервной системы. Книга замечательная!

В конце книги не хватает резюме с, допустим, 5 практическими советами. Баланс ВНС – это важно, важно, важно, но что для этого делать – очень мало и размазано по всему произведению в очень рандомном порядке.

Лучшая книга о здоровье, спокойствии и гармонии. Сохранила для себя большое количество цитат. Используя эти принципы точно будете здоровыми - проверено.

Хорошая, для уровня любителей, все понятно разъясняется без теоретических усложнений, для профессионального использования как книги для отсылки к теории не подойдет, но содержание хорошее и полезное.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Утро особенно подходит для изучения языков. По утрам вегетативная нервная система находится в более устойчивом состоянии, что повышает способность восприятия звуков и способствует улучшению навыков аудирования на английском языке.

Источник большинства проблем со здоровьем – это плохое кровообращение, вызванное сужением сосудов.

Raamat Хироюков Кобаяси «Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 veebruar 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2011
Objętość:
154 lk 8 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-199340-5
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок