Основной контент книги Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Maht 636 lehekülge

2019 aasta

16+

Осознанность. Ваш новый путь к счастью

4,1
56 hinnangut
livelib16
4,1
7 hinnangut
€3,77

Raamatust

Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.

Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.

В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.

Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.

Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Vaata kõiki ülevaateid

"КОУЧИНГ" это изложение теории относительности пекарем из ближайшей булочной – на примере своих булок. Все коучеры читают про дхарму (оттуда и осознанность со счастьем)– благо сейчас есть много доступных переводов – понимают что добавить что-либо не в состоянии – присыпают выдержки оттуда бредом из научно-популярной физики – плюс «лукавой» информацией о собственной успешности (а как еще доказать что написанное «работает»?) и вуаля – теория готова. Читаешь и радуешся за автора – красиво загнуто. Прочитал – потом тут же забыл как сон. Совет автору почитать другого такого коучера – Садхгуру – он загибает красивее – учитесь.

Дмитрий Сол, здравствуйте! Почему не прочитала Ваш комментарий раньше? Второй раз берусь за прочтение книги, уже несколько десятков страниц, а там - винегрет из идеи эзотерической осознанности, влияния мыслей на реальность, добило заключение автора, что и у неё в жизни есть трудности. Откуда? Как я вообще, отслужив на госслужбе, повелась как ребенок... Лучше вернусь к книгам любимого философа или про Спецназ - последнее хоть моему бывшему роду деятельности соответствует! И больших денег не жалко за такую книгу, где всё по жизни.

Если вы как я хотите прочесть новую книгу про mindfulness, то это не то. Слишком много про душу, Вселенную и волны. Напомнило книги Натальи Правдиной из начала 2000-х. Не то чтобы я совсем не верила, что мысли материальны, но ожидала от книги совсем другого.

723972734, здравствуйте, автор! Спасибо за комментарий, хоть я его и прочитала уже после покупки книги... Надо было думать раньше, когда повелась и заплатила за книгу. Автор обогащается, а я ведусь на что-то между прагматикой и тем дзен, который обсуждают на кухне среди приятелей. Лучше идти в дзен, или наоборот - думать о материальном, о зарплате, новых платьишках, а не зависать в вибрациях души.

Одна из лучших книг по теме личностного роста и развития. В ней собраны лучшие практические техники и упражнения по постановке целей, работе с эмоциями, замене деструктивных установок, медитаций.

Осторожно, много эзотерики! Прежде чем покупать и читать это творение, честно ответьте себе на вопрос, готовы ли настроить вибрации своего биополя на любовь вселенской души.

Ярослав Крылов, здравствуйте! Очень дельный комментарий! Начала читать эту книгу, и полностью с Вами согласна! В мире деньги платят за реальные вещи, а то, что автор преподносит как мистическое исполнение желаний - на самом деле зарплата мужа, семейный доход, плюс спонтанные мысли. Конечно, почему им не сбыться, если мы думали 3 000 мыслей в день, и одна из них сбылась?

Сначала прочитала несколько страниц, заинтересовало. Затем купила полную версию. Еще читаю, знакомо многое, и это радует, нашла подтверждение своим знаниям. Подач

а простая, понятная. С удовольствием рекомендую, читаю с карандашом

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Что же может осознавать каждый из нас и как это может повлиять на качество нашей жизни? Во-первых, смыслы и цели. Чего я хочу? Зачем оно мне? Зачем я живу? Зная это, человек будет получать от жизни именно то, что он хочет. Он будет удовлетворен жизнью, понимая, зачем и почему с ним происходят те или иные события и для чего он живет. Во-вторых, действия. Что и почему я делаю, к чему это приводит? Так человек может выбирать делать то, что ведет к лучшему результату. В-третьих, мысли. О чем я думаю, о чем я выбираю думать? Знания о том, как это влияет на нашу жизнь, показывают, почему важно оставлять только правильные мысли. В-четвертых, это чувства. Что я чувствую? Почему? Что я выбираю чувствовать? Именно чувства определяют, какими красками для нас окрашивается мир. Управлять ими – означает направлять себя к радости и спокойствию. И в-пятых, это наши ощущения в теле. Что я ощущаю, что происходит с моим телом и энергией, что я выбираю ощущать? Мы можем осознанно выстраивать работу с нашими ощущениями, нашим телом и здоровьем.

Мы никогда не знаем точно, что думает и чувствует другой человек. Мы интерпретируем его поведение и обижаемся на собственные мысли по этому поводу. Ошо

– Учитель, зачем вы терпели его нападки? Нужно было вызвать его на бой! Мудрый самурай ответил: – Когда вам приносят подарок и вы не принимаете его, кому он принадлежит? – Своему прежнему хозяину, – ответили ученики. – То же касается зависти, ненависти и оскорблений. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Raamat И. А. Поповой-Цветаевой «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 detsember 2019
Kirjutamise kuupäev:
2019
Objętość:
636 lk 194 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-104308-7
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Podcast
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 56 оценок