Основной контент книги Йога 365
Tekst

Maht 352 leheküljed

2019 aasta

16+

livelib16
0,8
2 hinnangud
€4,49

Raamatust

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.

Vaata kõiki ülevaateid

Хорошая книга!

Давно знаю о йоге, но эта книга чем-то зацепила… Думаю, начну заниматься.

Даны необходимые и достаточные инструкции для начала занятий, и продолжения, ну а результат-то должен появиться только после регулярной практики, о чем автор и говорит…

Успехов всем нам!!!))

Andrey, Спасибо за Ваш отзыв! Успехов в освоении асан! Если возникнут вопросы всегда рады ответить. На сайте yoga365.org есть все наши контакты.

Хорошая книга с четким пониманием описываемого предмета. Не скажу, что можно по этой книге заниматься самостоятельно без инструктора (хотя бы начального этапа), но много полезного в ней есть.

Не понравилось только одно. То что в оглавлении нельзя найти конкретную асану. Это затрудняет ее поиск при освоении. Особенно когда разучиваются комплексы.

Евгений Верхозин, Спасибо за Ваш отзыв! На 266 странице есть алфавитный указатель асан, все асаны там есть. Успехов и хорошей практики!

Отличная книга с хорошим описанием асан. Но самое главное, - прекрасные комплексы последовательностей и для начинающих, и для самых продвинутых. Отлично подобраны последовательности, которые великолепно прогревают мышцы, что в свою очередь увеличивает травмобезопасность. А еще лучше сходить живьем на практику к Игорю Долбышеву.

Практикую у Игоря уже более 2 лет! Очень довольна, что имею честь заниматься с Игорем! Крутая, силовая йога! Занимаюсь с удовольствием !

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Игорь Геннадиевич Долбышев Йога 365

«Йога 365» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 aprill 2020
Kirjutamise kuupäev:
2019
Objętość:
352 lk 238 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-117290-9
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Keskmine hinnang 5, põhineb 1 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 38 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 11 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 5, põhineb 5 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 21 hinnangul