Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Tekst

Raamatu kestus 218 lehekülge

2024 aasta

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

€2,79

Raamatust

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 juuli 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
218 lk 231 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-205949-0
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 243 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 23 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок