Методику доктора И. Борщенко рекомендовал врач-невролог. Облегчение боли наступает с первых упражнений. Рекомендую к применению.
Основной контент книги Самые важные упражнения для спины, и не только
tekstPDFMaht 290 lehekülgi
2014 aasta
Самые важные упражнения для спины, и не только
autor
Игорь Борщенко
€1,67
Raamatust
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Esmalt populaarsed
Хорошая книга, всё подробно расписано и понятно, рекомендую к прочтению)
Для домашних тренировок с собственным весом, как и в зале с дополнительным весом.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Игоря Борщенко «Самые важные упражнения для спины, и не только» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 juuni 2014Kirjutamise kuupäev:
2014Objętość:
290 lk ISBN:
978-5-17-082726-8Üldsuurus:
37 МБLehekülgede koguarv:
290Õiguste omanik:
Издательство АСТAllalaadimise formaat:
Arvustused
2