Основной контент книги Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Tekst

Maht 227 lehekülgi

2024 aasta

16+

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

€2,18

Raamatust

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Vaata kõiki arvustusi

Книга хорошая.Многие упражнения использую в восстановительных комплексах для пациентов после травм и инсульта. РЕКОМЕНДУЮ!!!;)

Благодарю Игоря Борщенко за книгу! Четко, понятно, просто о самом главном - здоровой осанке и ее создании! Прекрасно, что в книге есть упражнения в игровой форме для детей! Бери и делай! Рекомендую!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Игоря Борщенко «Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 mai 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
227 lk 162 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-204314-7
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4, põhineb 6 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 3,7, põhineb 6 hinnangul