Основной контент книги Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Tekst
Maht 228 lehekülgi
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
autor
Игорь Молот
€7,62
Raamatust
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Žanrid ja sildid
Esmalt populaarsed
книгапонравилась, но ожидала больше информации касательно того, что делать пр таких проблемах как артроз, или в случае если человек полный новичок и приседания никак не может провести технически правильно, как над этим работать
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Игоря Молота «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Arvustused, 1 arvustus1