Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями

Мне понравилась книга. Простая, понятная. И приемчики, кстати, работающие – мне аж полегчало в последнее время – периодически использую))). Спасибо.

Книгу прочитала с большим интересом. Она понятна и легко читается. Книга помогает понять себя и других и может стать хорошим другом и помощником в трудных жизненных ситуациях.

Книга написана хорошим литературном языком и может быть рекомендованна для широкого круга читателей интересующихся психологией и самопознанием.А поднятая в книге проблема и способы её решения отражены в названии книги.

Прочесть эту книгу-это минимум, который стоит сделать каждому, кто застрял в тревоге и сильных переживаниях в повседневной жизни. Ситуация неопределенности, в которой многие оказались в последнее время, сама по себе является стрессом в котором каждому стоит не забывать заботиться о себе и обучаться способам самоподдержки. То, что можно найти в данной книге.

Много информации, большая часть достаточно известная. И если вы интересуетесь темой, то нового для вас будет мало. Из плюсов отмечу достаточно практичные советы и инструменты, которые можно брать в работу. При лёгком изложении материала, книга написана достаточно сумбурно. Мне потребовалось дополнительно структурировать материал.