Продление жизни

«Продление жизни: Искусство оставаться живым»

Эта книга — о том, как продлевать не количество лет, а качество присутствия в жизни.

О том, как вернуть себе внутреннюю живость, чувствительность и энергию, чтобы не просто существовать, а по-настоящему жить.

Человек рождается с глубинным смыслом и способностью к познанию.

Но страх перед изменениями, перед неопределённостью и собой самим отключает внутренние ресурсы.

Жизнь уходит не с возрастом, а с утратой контакта с собой.

Здесь вы найдёте практики, размышления и простые телесные техники, которые помогут:

– снизить внутреннее напряжение,

– восстановить чувствительность,

– научиться управлять своей энергией осознанно,

– перестать бояться чувства жизни внутри себя.

Эта книга — для тех, кто хочет жить дольше, но главное — жить по-настоящему.