Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостях
Raamatust
Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов преодоления телесных симптомов, а также тревожных, панических и навязчивых состояний. Издание является практическим дополнением к опубликованным работам авторов о вышеуказанных проблемах и в диалоговой форме раскрывает наиболее острые и болезненные аспекты консультативной практики с тревожными клиентами. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и людям, страдающим от избыточной тревоги.
Žanrid ja sildid
Ülevaated, 13 ülevaadet13
elenas-stepanova, есть один нюан, что книги Лихи появились гораздо позже. «авторы написали её только с целью саморекламы используя слова и рекомендации других.» – такое ощущение, что Вы совершенно не читали книгу, она не про советы, а ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.
Хорошая книга, есть ответы на многие вопросы. Всё просто и понятно описано. Не много страниц, можно перечитать если что то забудется или отменить для себя интересующие вопросы.
Очень помогла разобраться в своих мыслях.Рекомендую прочитать тем , у кого тревожное расстройство и много мыслей по этому поводу
Очень хорошая книга. На все мои вопросы она дала ответы. Не приходиться додумывать, все четко и ясно. Буду перечитывать с целью закрепления эффекта.
Автор описал простым языком как решить сложную проблему. Проще ответа на вечный вопрос «как избавиться от тревоги?» найти не возможно.
– Как мотивировать себя в минуты отчаянья, когда кажется, что я больше не могу это терпеть? Помните, что отчаяние и тревога не будут длиться вечно. Это лишь временный период. Вспомните, как часто бывало в вашей жизни: ещё вчера вам казалось, что пора вызывать скорую, а сегодня вы чувствуете себя прекрасно. Процесс преодоления тревожности волнообразен, поэтому «плохие периоды» нужно просто принять. Чем меньше вы будете переживать из них, тем скорее они пройдут. – Терпеть и принимать
благодарили жизнь за то, что она у них была, ведь в противном случае они так бы и были несчастными. – Психиатр сказал мне, что я могу раз и навсегда избавиться от своего тревожного состояния, принимая антидепрессанты. Так ли это?