Основной контент книги Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Maht 192 lehekülge

2018 aasta

12+

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

4,6
153 hinnangut
livelib16
4,5
18 hinnangut
€3,43

Raamatust

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.

Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 143 оценок
Vaata kõiki ülevaateid

Техники замечательные, эффективные, написано доступно.

Но блин… содержание практически одинаковое в последних книгах.

А на обложке написано «Новые действенные методы» как будто что-то принципиально новое добавлено по сравнению с предыдущими книгами. Логичнее и честнее было бы сделать новое издание со старым названием.

Не советую покупать тем, кто читал «Скорая помощь от тревоги».

autoreg947986547, название в некоторых книгах придумывает издательство)

Поставлю твердую четверку новой книге Павла. Как автор, Павел прогрессирует и данная книга уже похожа на учебник с вопросами для самоконтроля. Саму методику я пока не применял, но с точки зрения терапии данная книга будет интересна многим.

Прекрасная книга.Все доступно и понятно написано.Начинаешь применять техники в жизни и все работает.Заметила улучшения сразу же.Очень рада,что я ее прочла.Благодарю авторов)

В книге все хорошо описано без воды. Действительно полезные советы. Но вот новые ли они? Почти все упражнения и приёмы взяты из йоги. Не из хатха йоги, а из более глубоких практик. Скорее всего и в других восточных практиках есть что-то похожее. Автор безспорно потрудился, систематизировал информацию и подал её в более популярном доступном виде (за это можно поставить три звезды), но не он все это придумал.

Прочитала 3 раза. Тут действительно собрана информация из множества других книг. Но мне больше по душе пришёлся Курпатов.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

себя хорошо, у меня хорошее настроение. Я ощущаю лёгкость в теле и энергичность. Я радуюсь новому дню, гуляю на улице и наслаждаюсь природой. Я добиваюсь успехов на работе, у меня хорошие отношения с людьми. Я с удовольствием хожу в магазины, в парки, в кино. Я встречаюсь с друзьями. У меня ясное сознание. Я занимаюсь любимым делом. У меня прекрасное пищеварение, хорошо работают сердце, лёгкие, сосуды, я здоров и полон сил».

Жизнь – отражение того, куда человек направляет силу своего внимания.

Различные симптомы вегетососудистой дистонии (панические атаки, навязчивые мысли, действия, страх сойти с ума, страх совершить неконтролируемое действие или заболеть неизлечимой болезнью) являются всего лишь следствием повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов

невротические эмоции менее выраженными и длительными способен каждый. В этом отношении важно не подавлять, а принимать, проживать и, главное, гасить эмоции путём проработки искажений в мышлении, тем самым сокращая время, в которое негативная эмоция управляет вами. Говоря иначе, необходимо учиться вести и мыслить себя по-другому в ситуациях,

жизни состоит, скорее, в саморазвитии, нежели в показе собственной значимости. Заметим, что многие люди путешествуют не для того, чтобы расширить свой кругозор, а лишь ради выкладывания красивых фотографий в

Raamat Павла Федоренко, Ильи Качая «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 veebruar 2018
Kirjutamise kuupäev:
2018
Objętość:
192 lk 21 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-105802-9
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок