Основной контент книги Техника самомассажа
Tekst

Maht 50 lehekülgi

2013 aasta

16+

Техника самомассажа

€0,66

Raamatust

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа

Vaata kõiki arvustusi

автор рассказывает о видах,правилах,подготовке и технике выполнения самомассажа различных частей тела, используя при этом различные приемы , попробовал делать сам - мне понравилось

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat И. В. Мельникова «Техника самомассажа» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 aprill 2015
Kirjutamise kuupäev:
2013
Objętość:
50 lk 1 illustratsioon
Õiguste omanik:
Мельников И.В.
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 13 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 5 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 24 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 3,7, põhineb 3 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 5, põhineb 2 hinnangul
Tekst PDF
Keskmine hinnang 0, põhineb 0 hinnangul