Основной контент книги Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Tekst

Maht 430 lehekülge

12+

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

5,0
1 hinnang
livelib16
3,7
8 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.

Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ингрид Каммингс «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 november 2014
Tõlkimise kuupäev:
2011
Objętość:
430 lk 1 illustratsioon
ISBN:
978-5-9573-2176-7
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 29 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 999 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 168 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 280 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 197 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 709 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5203 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1806 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 37 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 735 оценок