Основной контент книги Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца
Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца
Teksttekst

Maht 231 lehekülg

2015 aasta

16+

Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца

autor
Инна Гуляева
Tekst
livelib16
3,1
11 hinnangud
9
arvustust
7
tsitaadid
ru
Raamat vene keeles
€2,78

Raamatust

Арт-коучинг – это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные.

Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в этой книге, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное – следовать ему от начала до конца.

Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей.

Книга рекомендуется к прочтению всем женщинам, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.

Kuulub sarja "Помоги себе сам (Весь)"
Kõik sarja raamatud

Arvustused

9
Vaata kõiki arvustusi
Книга-практикум

Книга отличная и очень практичная. На мой взгляд, подходит и иррационалам и рационалам. Если действительно применять ее на практике, вдумчиво и последовательно, то у вас в руках пошаговый план реализации любой цели и изменения жизни. Если сравнивать книгу по параметру: "цена-качество", то получите вы из книги намного-намного больше, чем потратите на ее приобретение и чтение.

Для меня книга стала настоящим спасением и открытием, хотя с психологией и личной эффективностью я знакома не первый год.

Teata arvustusest
Jaga arvustust

Одна из лучших книг для женщин, которые хотят:

– понять себя лучше

– привнести важные изменения в свою жизнь

– совладать с перепадами настроения (спасибо, гормоны!)

Как всегда, главное не только прочитать книгу, но и начать действовать. Тогда результаты будут!


Книга будет интересной как для профессиональных коучей, так и для «обычных женщин».


Один и ее плюсов – отсутствие воды, долгих лирических отступлений и сложного языка.

Teata arvustusest
Jaga arvustust
Разговор по душам

Книга в чем-то построена как длинная беседа с психологом. Расписаны подготовительная фаза и программа упражнений на 3 месяца (немного неподряд), как и предопределено названием – они нестандартные. Удобно.

Teata arvustusest
Jaga arvustust

Автор книги сторонница мягких подходов к тайм-менеджменту для иррациональных типов личности. Я отношу себя скорее к рациональному типажу, поэтому книга по содержанию мне не очень близка. На мой взгляд, если бы книжка была бы меньшей по объему, то она бы только выиграла. Автор сама говорит, что мы перегружены информацией и от этого излишка информации мы должны освобождаться. Книга может быть интересна профессиональным коучам.

Teata arvustusest
Jaga arvustust

Для меня книга показалась бесполезной, не достаточно арт-техник, на которые ставился акцент изначально. Жаль потраченных средств.

Teata arvustusest
Jaga arvustust

Jätke arvustus

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Tsitaadid

7
Vaata kõiki tsitaate

Описывая идеального мужчину, большинство женщин дают портрет идеальной женщины.

Tsitaadi juurde

Замените слово «завтра» в ваших оправданиях на слово «никогда», и все встанет на свои места.

Tsitaadi juurde

Там есть конфеты, булочки, печенье. Вы знаете, что лучше бы вам полакомиться фруктами, но их нет в вашей корзине. Для того чтобы они там появились, вы должны предпринять определенные действия – сходить в магазин или заказать фрукты на дом. Только тогда вы можете сделать выбор в пользу полезных для вас продуктов. То же самое происходит и с вашим поведением – вы выбираете из «корзины» вашего опыта, знаний, приобретенных путем наблюдения за другими или из ваших непосредственных действий. Поэтому чтобы в «корзине» опыта появилось, например, терпение, чтобы не ссориться с родными, вы должны ему научиться.

Tsitaadi juurde

Патологическая боязнь сделать ошибку заставляет человека просчитывать все свои действия, годы уходят на анализ возможных неудач, обрекая большинство женщин на бездействие. Страх ошибиться настолько силен, что люди не разрешают себе даже мысленно зайти на «незнакомую» территорию

Tsitaadi juurde

Если вы принадлежите к женщинам, мыслящим иррационально, желательно планировать и заниматься несколькими делами одновременно. Не используйте системы планирования для рационалов, где сначала одна цель должна быть достигнута, затем другая. Двигайтесь в нескольких направлениях одновременно. Переключайтесь – это подзарядка ваших батареек.

Tsitaadi juurde
Loe veebis
Raamat Инны Гуляевой «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 veebruar 2015
Kirjutamise kuupäev:
2015
Objętość:
231 lk 20 illustratsiooni
ISBN:
978-5-9573-2581-9
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga loetakse

Autori teised raamatud