Основной контент книги Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Maht 331 lehekülge

2025 aasta

16+

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Путеводитель, который поможет разобраться в себе и своих психологических проблемах
Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
€4,49

Raamatust

Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя.

В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами.

Если знать свой темперамент и особенности его проявления, можно опираться на сильные стороны и компенсировать проявления слабых.

Эту книгу можно считать введением в психологию, а комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут погрузиться в самоисследование, разобраться в собственных запросах, а также сформулировать вопросы к специалисту.

В психотерапии есть такой любопытный феномен, как перенос. Это проекция на другого человека собственных чувств и переживаний, вызванных прошлыми событиями, не имеющими прямого отношения к настоящему.

Для кого

Для тех, кто интересуется психологией, пытается разобраться в себе и в отношениях с окружающими, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы, сформулировать запрос к специалисту.

Эмоции имеют свойство накапливаться, и отсутствие эмоциональной разрядки рано или поздно приводит к взрыву. Если постоянно наполнять кувшин водой и не расходовать ее, то через некоторое время жидкость польется через край.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,61 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Инны Романиной «Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
05 märts 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
331 lk 19 illustratsiooni
ISBN:
9785006304345
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 77 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 22 оценок