Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным

Супер полезная книга. Не с точки зрения официальной психологии. Это взгляд обычного тревожного человека. Написано интересно, с легкой иронией и юмором. Я психолог-игропрактик, у меня есть игра "Тараканы в голове: начинаем трансформацию". Планирую рекомендовать эту книгу тем, у кого в голове живет таракан Тревожинка.

Эта книга меня сильно повеселила. Я не знала, что можно так заморачиваться буквально от всего! Спасибо автору за откровенный рассказ о своей жизни. Книга мне понравилась, рекомендую

Прочитала на одном дыхании. Я думала всегда, что это у меня проблемы с тревожностью, оказалось, что нет. ))) С удивлением отметила, что 80% советов у меня сами по себе давно реализованы. )

Инна, книга отличная ?. Особенно запомнились огромный ассортимент мыла в ванной и инструкция по технике безопасности на рабочем месте. Всё очень доходчиво, понятно, не пугающе, а успокаивающе ?.

Такая теплая и искренняя книга, прочлась на одном дыхании Интересно, смешно, актуально и полезно. Думаю, каждый читатель найдет что-то для себя, что поможет сделать свой дом и быт спокойнее и безопаснее

Очень интересная тема. Спасибо автору за кучу готовых решений и советов. Было полезно почитать. задумалась всерьез, а безопасен ли мой дом для меня?!)

Книга увлекла сразу, как прочитала описание. Это очень смело взять так и написать о своих переживаниях. Спасибо огромное!

Отличная книга. Очень нужная. Тем более сейчас, когда вокруг столько всего происходит, война идет и забирает близких и родных людей. Как не тревожиться?! А эта книга помогает привести себя к равновесию, найти душевное спокойствие и гармонизировать свой внутренний мир.

Главным героем книги стал сам автор - Инна. Она учиться жить с тревожно - депрессивным расстройством, в связи с чем на протяжении нескольких лет вырабатывались определенные правила, помогающие ей сделать свою жизнь и быт, более комфортными для себя и своей семьи. Поскольку Инна имеет медицинскую квалификацию, вы можете не бояться довериться ей и её советам, всё перечисленное основано исключительно на собственном опыте. И конечно же, только вам решать, принять что - то к сведению и адаптировать под свою жизнь или же просто прочесть эту небольшую история для саморазвития.

Инна делиться советами помогающими сделать самые обычные, рутинные дела и вещи, более простыми, комфортными а главное безопасными для себя и вашего окружения. Неприятные "сюрпризы" поджидают человека на каждом углу, как в своем доме, так и за его пределами. Однако, мы часто не обращаем на это столько внимания, сколько обращают люди с повышенным чувством тревожности ( поверьте, я знаю о чем я говорю) в процессе чтения, я осознала тот факт, что я узнаю в главах книги - себя. По крайней мере, в некоторых моментах...Например, я ходячая катастрофа с детства, и в пределах своего дома, я могу легко обняться с дверным косяком лбом, свалиться в ванной, или же банально, обжечься или порезать палец, при нарезании тех же овощей или фруктов и тд. Перечислять здесь можно бесконечно. Так вот, автор своими советами, помогает пересмотреть многие вещи в жизни и в своем доме.

Реализация одного из советов может занять пару минут, а возможно однажды, спасет вам жизнь. Инна верно говорит о том, что стоит обучить всех домашних правилам оказания первой помощи, это в жизни может пригодиться ни раз, и ни только для себя. Она рассказывает о плюсах и минусах каждой вещи в доме, поделиться советом о покупках от бытовой техники, до средств по уходу за кожей и тд.

В начале я подумала о том, что если читателю не близка тематика книги, это ему будет совершенно не интересно и никакой пользы он из истории автора не вынесет для себя. Но, я советую вам прочесть хотя бы пару глав из этой небольшой книги, потому что возможно, вы откроете для себя, что в вашем доме есть то, что можно адаптировать в более комфортный формат, или же лишний раз перебрать домашнюю аптечку, полочки в шкафах, перепроверить все сроки годности и убрать подальше опасные вещи, к которым могут дотянуться дети или домашние питомцы.

Я кое - что записала в заметки для себя, возможно когда - нибудь мне пригодятся такие мини - лайфхаки, чтобы снизить уровень стресса в жизни...)

Книга увлекла меня с первой строчки! Самоирония, полезные советы, истории из жизни - было крайне интересно погрузиться в мир тревожного человека! Взяла себе на заметку несколько лайфхаков - с ними действительно стало удобнее жить