Tsitaadid raamatust «Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным»
Еще рекомендую попробовать слушать на ночь медитативные аудиотреки или аффирмации (позитивные утверждения для самовнушения). Сначала непривычно сознательно направлять внимание то на мизинец правой ноги, то на левое ухо, но натренируешься – и приходят настоящее расслабление и какая-то целостность. Некоторым крепче спать помогает специальная маска. Я даже нашла в продаже колпак для сна, – чтобы волосы во сне не мешались.
сохранятся. Единственное, тут есть юридические тонкости: должен быть значок о видеонаблюдении и надо письменно и под подпись уведомить всех жильцов квартиры о наличии камеры.
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 juuni 2023Kirjutamise kuupäev:
2023Objętość:
80 lk 1 illustratsioonISBN:
978-5-532-91405-6Õiguste omanik:
АвторKuulub sarja "1000 инсайтов"