Esmalt populaarsed
На миллионы тревожных людей психологов не хватит . Прочитав эту книгу можно попытаться помочь самому себе. Читателям предлагается авторская программа по снижению тревожности.
Ведение дневника состояния.
Прочел книгу и теперь идти на прием к психологу не нужно. Очень актуальный материал когда у тебя есть тревожность, расстройства психики. Спасибо автору что помог начать выходить из депрессивного состояния без лекарств,применяя психотехнику дома .Отлично помогает предложенный автором метод ведения дневника с заполнением своих эмоций, остался очень доволен купленной книгой.
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 märts 2023Kirjutamise kuupäev:
2022Objętość:
87 lk 12 illustratsiooniISBN:
978-5-00155-558-2Kustija:
Õiguste omanik:
ДримбукKuulub sarja "Невроз в большом городе"
Arvustused raamatule «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?», 2 ülevaadet