Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Без особых надежд приобрела эту книгу, но спустя продолжительное время использования советов, представленные в книге, я убедилась в их работоспособности на собственном опыте! Не могу не порекомендовать эту книгу всем, кто хочет выглядеть моложе, свежее и чувствовать себя на высоте.

У меня было много сомнений насчет эффективности этой книги, так как изучила уже довольно большое количество источников и не всегда оставалась довольна результатом. Все, чем я пользовалась, оказывалось неэффективным. Но благодаря методикам, упражнениям и советам из этой книги я преобразилась заметно внешне и внутренне, что заметили и люди в моем окружении :)

Девочки, это не книга, а источник как жить без болей и нравиться самой себе.

Мы в своей занятой жизни, вечно не можем найти на себя время. Но упражнения на осанку из Ириной книги творят чудеса. Я избавилась от болей в спине.

По данной книге стали заниматься мои дочери, так как идёт реальный результат и все написано простым, понятным языком.

В книге собраны классные упражнения и на осанку и на лицо, а самое главное появляется понимание с чем что взаимосвязано в твоём организме. Приходит понимание откуда возникают боли, перекосы и морщинки, а самое главное как от этого всего избавиться.

Хорошая книга для тех, кто хочет получить рекомендации по естественному омоложению в одном месте. Рекомендую всем девушкам, которые хотят не только заботится о своем окружении, но и что-то сделать для себя. Для меня большой плюс книги в том, что все упражнения с иллюстрациями. Из книги узнала о взаимосвязях, о которых даже не подозревала.

Отличная книга! Самое главное, что эти методики работают, нужно только взяться за себя и заниматься регулярно. И тогда результат заметен уже через пару недель)