Основной контент книги Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Tekst

Maht 632 lehekülge

2018 aasta

16+

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

5,0
5 hinnangut
€8,31

Raamatust

Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).

В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.

Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.

План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.

Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.


В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ирины Карталы «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 jaanuar 2024
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2018
Objętość:
632 lk 671 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-199028-2
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Тайнопись искусства
Сборник статей
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 138 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок