Основной контент книги 10 шагов к идеальному прессу
Tekst

Raamatu kestus 154 lehekülge

2011 aasta

0+

10 шагов к идеальному прессу

livelib16
4,0
2 hinnangut
Pole müügil

Raamatust

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Vaata kõiki ülevaateid
Хорошая книга

В целом очень познавательная книга. Не скажу, что я новичек в деле похудения:) но о некоторых вещах узнала впервые. Иллюстраций много – это плюс. Из минусов – немного смулило, что в разделе посвященному питанию разрешается есть сметану и мед. На сколько я знаю эти продукты мега каллорийные, но с все же с автором спорить не буду. О том,что купила книгу не пожалела. Если вы хотите знать о своем животе все, то эта книга для вас. Я ставлю 5.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Ирины Тихомировой «10 шагов к идеальному прессу» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 august 2012
Kirjutamise kuupäev:
2011
Objętość:
154 lk 57 illustratsiooni
ISBN:
978-5-4237-0250-2
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 1298 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 1740 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 1152 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 988 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 550 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 2704 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 614 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 1828 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 1025 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок