Arvustused raamatule «Пресс-гимнастика», 2 ülevaadet

Хорошая книга, с помощью которой можно в домашних условиях добиться упругого пресса и тонкой талии без специальных тренажеров и без тренера.

Материал четко структурирован. В 1-2 части книги автор объясняет, почему так важно прежде всего укрепить именно мышцы живота, рассказывает о трудностях, с которыми многие сталкиваются на начальных этапах, но которые легко преодолеваются, о том, почему так важен комплексный подход для получения хорошего результата. Отдельная глава посвящена анатомии пресса.

Части... Edasi

хм…книга заслуживает внимания, хотя есть свои минусы.

Не всем эта книга сможет помочь, но если у вас есть желание и много времени на это, то ВПЕРЁД.