Loe raamatut: «Попроси у ветра свободы. Психология в метафорах»

© Ирина Василакий, 2023

ISBN 978-5-0053-5099-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Метафора – это скрытое сравнение. Перенос нашей с вами реальности, чувств, поступков и действий на предметы, образы, явления природы.

Метафоры помогают увидеть собственную ситуацию, отделившись от неё, поднимаясь над ней. С высоты всегда горизонт шире, а значит, перспектива найти правильный путь реальнее и доступнее.

Сказочные истории ведут нас из настоящего в будущее, показывая развитие событий, предлагая выбор. Осознать, принять, изменить сложившуюся личную ситуацию возможно для каждого. Вслушайтесь в прочитанное, прочувствуйте, как откликается это в вашем теле.

Мы так устроены, что порой не позволяем себе то, в чём есть потребность. Успокаиваем себя тем, что это невозможно. Так бывает, что в своих неприятностях и проблемах мы обвиняем условия, в которых родились и росли. Это удобно, чтобы ничего не предпринимать сейчас и оправдать себя.

Да, так бывает!

Если ты выбрал для себя именно это, то согласись со своим выбором, не конфликтуй с самим собой. Для тебя сейчас это самое правильное.

Мы родились не для того, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Возможно, пройдёт время, и ты сделаешь иной выбор. Но пока это время ещё не пришло, я приглашаю погрузиться в мир метафоры.

Когда-то ты совершил свой первый подвиг. Ты родился! А далее ты встал и пошёл! Время пришло совершить новый подвиг. Посмотри на себя глазами героев метафор. Попроси у ветра свободы от того, что мешало тебе увидеть истину.

Начни с себя и мир вокруг изменится. Подари этому миру свои возможности и свою уникальность. Сделай для этого мира что-то хорошее. А мир будет тебе за это благодарен!

Добро пожаловать в мир метафоры!

Попроси у ветра свободы

Согласитесь, что мир вокруг нас намного старше, чем человек. А мы, родившиеся в 20 или 21 веке, младенцы по сравнению с ним.

Согласны, что если этот мир старше нас, то он и мудрее.

Моря и океаны, реки и ручейки, горы и скалы, песок и камни многое видели, многое познали.

Можно ли этим воспользоваться нам, живущим сейчас и ищущим ответы на свои вопросы?

Да, можно!

А ещё можно получить силы для жизни, созидания и творчества.

Оглянитесь вокруг. Поищите настоящее, неподдельное. Приложите ладони и попросите то, что вам сейчас жизненно необходимо с благодарностью в сердце:

– ДУБ могучий вековой, стань моей внутренней опорой, укорени меня, чтобы устояла я перед жизненными бурями и ураганами.

– ВЕТЕР вольный, помоги мне освободиться от зависимых отношений. Жить как ты, по своей воле.

– ГОРЫ скалистые и лесистые, укрепите мою веру, помогите обрести силу жизненную.

– ВОДА – водица, смой всё ложное и вредное с меня, очисти от чужого и тяжёлого.

Согласитесь, что для этого не надо особых условий и больших денег. Это доступно каждому, кто жив.

Путешествуя по историческим и святым местам, я прижимаю ладони к камням разрушенных храмов или древних строений, закрываю глаза и прошу всей душой:

– Дайте мне мудрости, полезных знаний и опыта. Я сумею этим хорошо распорядиться.

Сделайте и вы так же, а в этот момент представьте себе, что вдыхаете то, что просите.

Постойте в тишине, почувствуйте, как наполняетесь энергией и силой.

А потом обязательно поблагодарите за то, что получили из глубины своего сердца:

– Благодаря вам я живу!

Попроси у ветра свободы от зависимых отношений.

Подставь лицо и ладони ветру, обратись к нему и прими его силу всем телом, искренне, без лукавства.

Помоги себе стать счастливее.

Каждому овощу своё время

Как вы думаете, что выгоднее?

Молодость или зрелость?

Оставаться молодой и стройной яблонькой, которой все любуются?

Вырасти и дарить свои вкусные и сочные яблоки этому миру?

Ответы в этой истории, которая могла произойти и в вашей вселенной тоже.

Посадили в саду яблоньки.

Это были сверстницы, начинающие жизнь вдали от своих родителей.

Люди приходили к ним и одаривали своим вниманием.

Они поливали яблоньки, подкармливали, защищали от непогоды и морозов.

Ласковые и нежные взгляды людей, обращённые на молодые яблоньки, прибавляли им силы для роста.

Энергия людского внимания укрепляла яблоньки, и они тянулись вверх, раскидывая свои ветки в стороны, как бы обнимая мир вокруг и простирая корни в глубину земли.

Одна яблонька стала замечать, что с каждым годом становится менее гибкой, стройной, изящной.

– Я превращаюсь в неуклюжее и грубое дерево. Мои ветки не такие тонкие, а ствол не такой гибкий, как прежде, – печалилась она.

– Я становлюсь непривлекательной из-за этого. Не хочу так! Хочу остаться молодой и тоненькой яблонькой навсегда, – воскликнула она.

Если очень хочется, то пусть так и будет!

Сверстницы не стали её отговаривать.

Каждый сам ответственен за свой выбор и дорогу, которую выбирает.

Желание яблоньки исполнилось.

Она перестала взрослеть.

Яблони возмужали, расцвели и порадовали людей своим первым урожаем.

А наша яблонька выделялась среди них своей молодостью.

– Как хорошо, что я сохранилась молодой, с тонким станом, гибкими веточками, – радовалась она.

Вокруг неё яблони сгибали свои ветки под тяжестью уродившихся плодов.

– Мне легко, а им тяжело, – высокомерно рассуждала молодая яблонька.

Люди проходили мимо неё к плодоносящим деревьям, устремляясь с корзинами за вкусными яблоками.

– Почему люди стали забывать меня, а больше своего внимания отдают этим взрослым деревьям? – недоумевала яблонька.

Ответ очевиден:

– Какой смысл давать, давать и опять давать ей внимание и заботу, если она не желает ничего отдавать людям?

Время любоваться её молодостью завершилось.

Люди любовались взрослыми яблонями. Радовались каждому яблоку, созревшему на деревьях.

В тени взрослых деревьев без людского внимания молодая яблонька зачахла и про неё все забыли.

Круг света и границы тьмы

Какое оно, пространство вокруг тебя?

Задумайся.

Оно большое или маленькое?

Просторное или тесное?

Посмотри вокруг, подними голову.

Что почувствовал?

Непроницаемые стены, а над головой потолок?

Удовлетворен?

Исследуй границы этого пространства со всех сторон.

Это ты их установил или кто-то?

А может быть, у твоего пространства нет границ?

И каждый, кто проходит мимо из любопытства, топчется в твоём пространстве, не снимая обуви?

А может быть, ты осознал скудность своего пространства и тебе хочется раздвинуть границы?

Однажды родившись, маленький Человечек стал расти. С каждым днём ему требовалось больше места.

Это нормально, потому что с каждым днём его потребности росли.

Его душе было тесно в маленьком тельце, поэтому росло и оно.

Всё, чему его научили родители, взрослые, сверстники, он взял во взрослую жизнь.

Он стал Человеком взрослым.

Взрослость отличается от детскости тем, что Человек берёт в свои руки ответственность за пространство вокруг и внутри себя.

А как бывает, если не взять эту ответственность?

Представьте себе, что комнату освещает яркая лампа и свет от неё проникает в каждый уголок комнаты.

– Это бы пора выбросить, а это отдать, – говорит Человек самому себе. – Сделаю это завтра, а сейчас поставлю в угол.

– Пора бы помыть полы, но нет времени, устал, есть более важные дела, – принимает решение Человек и, чтобы не видеть хлам и мусор, сужает круг света.

Знаете, как дети порой наводят порядок в комнате?

Они моют середину, убирают в центре. Им кажется, что туда, в углы, никто не заглянет, потому что детский круг света намного меньше, чем у взрослого, взгляд уже, ракурс ниже.

Человек взрослый сужает свой круг света, ограничивая видимое пространство, оставляя нужное за его пределами.

Ценное осталось в столе, в шкафу у стены, куда уже не достаёт свет.

Помните анекдот?

Человек ищет под фонарём ключи.

– Ты здесь их потерял?

– Нет, не здесь, но под фонарём светло.

Что же делать?

Принять решение: расширить круг света.

Рассортировать то, что станет очевидным.

Мусор из головы, тела и жилища утилизировать, а ценный опыт присоединить к себе.

Ты сможешь, у тебя получится!

Что делать в яме, если в неё попал? Посмотреть на звёзды

Падаю в яму на самое дно.

Стоп! Остановка!

Это дно.

Куда ещё ниже?

Но, оказывается, бывают иные ощущения.

– Я сейчас ощущаю себя на дне ямы, – говорит мой собеседник. – Чувство, что я опускаюсь ещё ниже.

– А разве это возможно, если у ямы есть твёрдое дно? – предполагаю я.

– По логике вещей, я на дне, но ощущение, что я опускаюсь ещё ниже.

– Почувствуйте ступнями дно ямы. Оно твёрдое? Вы можете закрыть глаза и представить себе это.

– Я на дне, дно твёрдое. Я чувствую его ногами.

– Убедитесь в этом ещё раз. Твёрдое дно?

– Да. Сейчас я чувствую твёрдую почву под ногами. Вокруг темно. Давят стены. Яма глубокая. Это моя жизнь сейчас такая.

– А что можете сделать в этой яме физически?

– Ничего. Я устал. Нет сил.

– Подумайте, попытайтесь что-то сделать.

– Могу руками дотронуться до стен, присесть на корточки.

– Что ещё?

– Могу поднять голову, – тихо сказал мужчина.

– Поднимите голову! Что видите?

– Свет проникает через отверстие.

– Если под ногами твёрдое ограничение, а подняв голову, вы увидели отверстие, через которое проникает свет, то куда возможно движение?

– Вверх, где светло.

– А знаете ли вы, что днём звёзды на небе не видны, но если спуститься в глубокий колодец или яму, то оттуда будут видны звёзды. Вы сейчас в выгодном положении. Вы можете увидеть звёзды, а я нет. Присмотритесь! Видите?

– Когда вы сказали, то я увидел. Они маленькие, и светят очень далеко.

– Что сейчас чувствуете в теле?

– Мне легче.

– Хорошо! Что хочется сделать?

– Ничего не хочу. Хочется лечь и свернуться калачиком.

– Сделайте это. Побудьте в этом состоянии столько, сколько захотите.

А я вам расскажу про подвиги, которые совершает каждый из нас.

Первый подвиг, который совершает каждый из нас, – это рождение на свет.

Ребенок рождается сам из темноты на свет, проходя по сжимающим его родовым путям.

Следующий подвиг – это первый самостоятельный шаг, первая ложка, из которой ни капли не пролилось, первые буквы в тетради, первые прочитанные слова.

Вы читаете эти строчки, а значит, вы родились и живёте. Это доказательство того, что свой первый подвиг и последующие подвиги вы совершили.

У вас есть этот опыт, как и у каждого из нас.

Однажды мне пришлось спускаться в вертикальную пещеру.

Спуститься в пещеру возможно только «солдатиком», прижав руки к телу, соскользнув на глубину трёх метров.

Дно пещеры шире, чем вход и спуск в неё. Можно сделать несколько шагов, можно и полежать на дне.

Подняться возможно, только упираясь коленями и локтями в стены.

Страшно? Да!

Дети смелее всех спускались в эту пещеру (внизу их страховал взрослый мужчина); выбравшись, они просились ещё и ещё.

Возможно, это потому, что они ещё помнили свой первый подвиг – процесс рождения и результат того, что каждый из них родился и не остался в утробе мамы, как ты и я!

Возможно, что они, не обремененные долгами, обидами, чувством вины, обязательствами, стремились к познанию этого мира и с удовольствием познавали его.

А взрослым было страшновато. Одолевали мысли:

– А вдруг я там останусь? А вдруг не вылезу? А вдруг не поднимусь? А зачем мне это, если и так хорошо?

Мгновение – и я на дне пещеры в темноте. Даже сейчас помню эти ощущения. Мне казалось, что я не дышу, что остановилось время, его просто нет, но нет и страха.

Нескольких минут было достаточно, чтобы внутренняя сила повлекла меня вверх – к звёздам и свету!

Это похоже на акт рождения ребенка. Из темноты, тишины, покоя, безвременья малыш выходит на свет по узким и тесным родовым путям. Ребёнок рождается сам!

И вот моя голова, а потом плечи показались из отверстия пещеры. Несколько трудных минут, чтобы, опираясь руками, вытянуть себя всю целиком.

Рождение заново!

Со дна ямы возможно подняться к звёздам и родиться заново.

Посмотри, что у тебя под ногами?

Пол в моем доме стал неустойчивым. Я шла по нему, спотыкаясь и проваливаясь, как в песок. Это меня тревожило!

Чувство, что пол под моими ногами рушится, всё усиливалось.

– Куда я могу провалиться? – размышляла я. – Под полом фундамент, а дом стоит на земле.

Уверенность в том, что это как-то пройдет само собой, уменьшалась с каждым днём.

Стало страшно!

Однажды утром, встав с кровати, я провалилась в пустоту.

– Почему пустота? А где фундамент? Я же заплатила высокую цену за строительство этого дома, – задала я сама себе вопросы.

Я ходила по пустому пространству.

Под ногами была земля и что-то хрустело.

Устав, я присела на землю. В раздумьях взяла в руки то, что хрустело под ногами.

– Это что-то мне напоминает, – удивилась я.

Из осколков сложилась картина моего прошлого.

Я помогла своей подруге во всём, подстраиваясь под её желания и просьбы.

Между её желаниями и своими, я выбирала её.

– Она же моя лучшая подруга, она тоже сделает для меня всё, когда я попрошу, – обнадёживала я себя.

Момент, когда я попросила её о помощи, настал, но она отказала:

– Извини, но я этого делать не буду. Я не хочу и не готова.

Моё представление о подруге разбилось на мелкие осколки.

И это они хрустят у меня под ногами.

Я наступила на следующие осколки: они были от моих несбывшихся ожиданий.

Он, которого я встретила и наделила неземной любовью ко мне, желанием выполнять всё, о чем я думаю, ушёл, бросив мне вслед:

– Надоело пытаться понять твоё недовольство мной. Я хочу жить, а не играть в «угадайку».

Он был мной придуман, я это поняла сейчас.

Точно так же я придумала для себя жизнь своих детей, считая: я лучше знаю, что им для счастья надо!

Я принуждала их соответствовать выдуманному мной образу, настаивая на этом своими обидами и слезами.

Была уверена: всё должно быть только так, как вижу я!

Я встречала на своём пути много других людей. Каждый из них, как я думала, меня обманывал, предавал, бросал.

– Почему они со мной так поступают? За что мне такое? – думала я, зализывая раны.

А дело- то не в них, а во мне.

Я спешила надеть на каждого из них созданную в своей голове одёжку.

Я наделяла каждого теми качествами и способностями, которых у них не было.

Я не говорила с ними о своих ожиданиях. Я верила в то, что так, как хочу, для них будет лучше. Это были иллюзии. Они разбились.

Я встала и медленно пошла. Под ногами были осколки моих иллюзий, моего выдуманного мира. Я поднимала эти осколки, вспоминала ситуацию и говорила:

– Да, я соглашаюсь с тем, что это был мой вымысел, мои иллюзии.

Так я обошла все пространство. А потом приняла решение строить новый прочный фундамент, опираясь на реальность, а не на иллюзии.

А на что опираешься ты?

Мой ласковый, но всегда голодный змей

События происходили в знакомом или незнакомом для нас пространстве.

Жители этого пространства, как и мы с вами, были мужчинами и женщинами.

Они влюблялись, женились. У них рождались детки.

Ссорились, мирились, расходились и сходились.

Строили, разрушали и опять строили или не строили, доживая отведённое время в унынии, печали, жалея себя.

В общем, всё как у нас, людей.

Жил-был в этом заповедном пространстве самый ласковый и нежный Змей.

Он грелся на солнышке, то сворачиваясь клубком, то потягиваясь.

На его лице всегда была ободряющая улыбка.

Вот приближается к нему Зайчиха, горестно вздыхает, слёзы лапкой смахивает.

– Что с тобой? – ласково спрашивает Змей.

– Муж опостылел, недоволен: то морковка не такая, то я позже его с работы вернулась, – ответила Зайчиха со слезами в голосе.

– Иди ко мне, я тебя пожалею, приласкаю, обниму. Прислонись к моей шелковистой кожице, отдохни, расслабься, – предложил он Зайчихе.

Зайчиха вначале засомневалась:

– Он чужой, и может быть опасным.

Но ей так хотелось хоть кому-нибудь пожаловаться на мужа и свою женскую судьбу, что она прильнула к Змею и жаловалась, жаловалась, жаловалась.

Змей не перебивал, сочувствовал, по головке гладил, сладкую морковку ей давал. У него же хвост длинный. Этим хвостом он добывал морковку для Зайчихи, не выпуская её из объятий.

– Мне с тобой так хорошо, что не хочу к мужу занудливому возвращаться, надоел он мне, – воскликнула Зайчиха.

– Иди, скажи ему об этом и возвращайся. Буду тебя жалеть и сладкой морковкой откармливать, а то твоя душа исстрадалась, а тело исхудало, – поддержал Змей решение Зайчихи.

Так и сделала Зайчиха. Разорвала отношения с мужем и ушла от него к ласковому и нежному Змею.

Отогрел Змей ласковыми речами Зайчиху, откормил сладкой морковкой, а потом и съел.

А когда съел, то разлёгся на солнышке и стал ждать следующую жертву.

У него не было особых предпочтений, он и крылатых, и хвостатых, и бесхвостых жалел.

А в нашей реальной жизни есть мужчины, которые готовы предоставить своё плечо женщине, промокнуть её слёзы, погладить по головке, обнять и держать в своих объятиях.

– Он ничего не просит, ничего не говорит, только слушает и сочувствует. Мне с ним спокойно и хорошо, ничего от него мне не надо, – говорит женщина и принимает решение уйти от мужа.

Проходит время, слёзы заканчиваются, причин для новых жалоб уже нет, так как мужа нет.

Пробуждается у женщины потребность свить гнёздышко, вступить в отношения с тем, кто жалел и подставлял своё плечо для её слёз.

– Не хочу! Наелся я твоими жалобами, – говорит этот «жалельщик». – Есть еще женщины, которым я своё плечо для слёз предоставлю.

Стоит ли на него за это злиться?

Он же ничего кроме своего плеча и сочувствия не обещал!

– Я умираю, меня использовали, – шепчет женщина.

Да, это так!

Но, милые женщины, вас, в отличие от той Зайчихи не съели, поэтому вставайте на ноги, находите в себе силы жить и не верить ласковым речам следующего мужчины – «жалельщика».

Безопасно пожалеть могут только мама с папой и вы сами себя.