Arvustused raamatule «Худеем без вреда для здоровья», 5 ülevaadet

Советую эту книгу всем худеющих, всем кто ищет действительно правильную информацию. Конкретно, понятно, доступно для любого не спортсмена!

Всё чётко и по делу. Рекомендую к прочтению.

Основы жиро сжигания, рекомендации по тренировкам и различным упражнениям и на группы мышц даны.

Не стоит эта книга такую сумму. Больше половины рекомендаций невыполнимы. Есть нужно только сухое мясо и траву. На моменте исключить всю молочку мое терпение лопнуло. Это основа рациона 80% людей, а не как пишет автор аллергия на молочку у 80%. Это какая-то лютая дичь. Единственный хороший момент - это про правильную формулу подсчета калорий.

Иван Бер - необразованный мошенник, обходите стороной данного деятеля, иначе его советы приведут вас на больничную койку. Очень жалею что заинтересовался этим «спортсменом», обычный инста-мошенник и воздухан.

Особенно ценно в данной книге то, что автор не призывает к радикальным диетам или стрессовым физическим нагрузкам. Вместо этого, она сосредоточивается на модификации привычных пищевых привычек и внедрении здоровых привычек, которые помогут улучшить общее самочувствие и достигнуть идеального веса.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
4,2
28 hinnangut
€4,27
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 oktoober 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
51 lk 3 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 111 оценок