Книга быстро кончилась, информация банальная, ничего нового, жаль потраченных денег. Не рекомендую к приобретению. Реальная цена 100 рублей, а то и меньше.
Книгой это назвать сложно, скорее пособие для начинающих. Прописаны основы и не более. Если Вы не новичок, то покупки произведение не стоит.
Много ошибок в рассчётах калорий. Не советую к покупке.
Мало, действительно, полезной информации и есть дезинформация по калоражу. Зачем за это платить?)
пустышка.как не стыдно за это брать деньги.пожалел что приобрел.все это общеизвестная истина.сейчас все стараються как то заработать.но мне такое не принмлемо.
Ёмко и структурировано, все по делу и никакой воды. Просто полезная информация о тренировочном процессе и плане питания. Автор делится инструментами, которыми может воспользоваться каждый, даже новичок. Возмущенным читателям хочу заметить, что на обложке указано, что это именно пособие, а не фолиант. Хотите большего – самостоятельно изучайте учебники по анатомии, физиологии, биомеханике и т.д.
Иван, спасибо! Всем добра и успехов!
Действительно, очень емко и все по делу, без лишней воды! Автору огромная благодарность! Теперь многое прояснилось, в чем раньше была не уверена.
Краткое руководство, просто написано и со вкусом. Для новичков в области строения тела самое то. Читается легко и быстро (считаю это плюсом методички). Небольшие опечатки встречаются, но покупкой книги довольна. Спасибо автору. Кстати, в книге автор уделяет немало внимания здоровью человека, за что огромный респект.
книга классная, да, короткая, зато четкая инструкция к действию, все в одном месте, не перегружена научной терменологией. кому жаль потраченных денег, пусть сядут и напишут за 300 рублей лучше.
Кратко, понятно и по существу. Полезно иметь такую кижечку под рукой! Понятно, что информация поверхностная – становиться ясно от чего нужно отталкиваться. Нужная информация для любого спортсмена т.к. принципы питания, режима и много другого являются основами для любого спорта.
Обучался в fpa на фитнес тренера. Лучше бы обучался у Ивана. Всё кратко и по делу. Никкуой воды. Спасибо за труд, дядя Ваня!
Arvustused raamatule «Строим тело легко», 23 ülevaadet