Raamatust
В современном мире внимание стало самым ценным ресурсом. Мы окружены уведомлениями, шумом информации и постоянными отвлечениями. В этих условиях умение концентрироваться — редкий, но крайне важный навык, от которого зависит успех, продуктивность и внутреннее спокойствие.
Книга «Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше» — это практическое руководство по развитию концентрации и управлению вниманием.
Вы узнаете:
-кто главные враги вашего фокуса и как избавиться от хаоса;
-что говорит наука о внимании и как работает мозг;
-проверенные методы тренировки концентрации;
-техники расстановки приоритетов и избавления от лишнего;
-вдохновляющие истории людей, достигших успеха благодаря фокусу;
-14-дневный план для укрепления внимания.
Эта книга поможет вам перестать тратить энергию на мелочи, сосредоточиться на главном и добиться большего в работе, жизни и личных целях.