Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Книга неплохая, однако есть одно весомое «НО». Заявленные в описании бонусы (информация об эволюции, интересные факты и прочие дополнения) занимают, по меньшей мере, 80, а то и все 90 процентов объема книги. Сами же практики хоть и приносят пользу, но их описание ничтожно мало в сравнении с количеством прочей информации. Не могу сказать, что разочарована, узнала для себя много нового, однако зачем искусственно так удлинять книгу мне не ясно.

Такие книги на вес золота. На изучение материалов этой книги по-отдельности ушли бы года (у автора годы и ушли), а здесь можно за пару дней получить структурированный, очищенный анализ темы, да еще и с конкретными техниками. Отличная книга

Первый раз читаю книгу, в которой огромное число научных исследований и личный опыт автора изложены невероятно лёгким и ярким языком. Книга читается как художественная, хотя таковой и не является. И это немного сбивало меня с толку, но и захватывало одновременно. Есть интерес попробовать теперь все практики, которые щедро обобщены и описаны в конце книги. Дыхание – это так просто, так очевидно, что часто ускользает от нашего внимания. Но тем интереснее будет знакомство с его особенностями в ходе практики)

Прочитал половину и выбросил. Интересное повествование, но практики около нуля. Сколько читал автор пишет примерно следующее «никто не поддерживает эти подходы, упражнения и не считает это значимым, но вот я вам сейчас все расскажу». И так круг за кругом. Если хотите почитать, то ориентируйтесь на то что это скорее художественная литература о жизни одного бунтаря, а не научпоп.

Очень интересная и на мой взгляд полезная книга: очень много практических советов (особенно в конце книги), имеются ссылки на полезные источники. В книге приведены разные методики дыхания, в том числе и адаптированный для европейцев метод Вима Хоффа (в основе которого лежит метод Туммо). Книга легко читается, так как это не одна «сухая» Теория, а повествование от первого лица.

книга достаточно интересная, методики приведены не плохие, некоторые использовала в период панических атак, помогло! в целом к прочтению советую

Прочитала за два дня - легкий язык, отличные приёмы удержания внимания, любопытные факты и значимые детали. Тем, кто критикует автора за малые дозы практики Капитан Очевидность просит передать, что практики изучаются у практиков, а не у писателей, и живьём. Да-да, нужно встать и пойти на занятия - на йогу, на цигун и на прочее упомянутое в книге. Примерно так же, как книги о вкусной и здоровой пище не заменяют покупки продуктов и приготовления той самой пищи) Книга вдохновляет и мотивирует, несомненно. Одну звезду убрала из вредности, только потому, что сайт автора не открывается без vpn - это он зря, дыхание не знает границ.

книга очень интересная, всем рекомендую. много нового и полезного узнал. Автор все понятно объясняет и разъясняет, подкрепляя все это научнымы исследованиями.

Книга очень понравилась! Много интересных историй, исследований, фактов. Изложено в интересной красивой форме. Огромная благодарность автору!

книга понравилась, теперь хочется все это попробовать на практике. сама астматик , что то уже начала применять и как будто приступов кашля стало меньше.