Основной контент книги Смелость прощать и свобода этого не делать
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Maht 322 leheküljed

2022 aasta

16+

Смелость прощать и свобода этого не делать

livelib16
3,9
14 hinnangud
€5,01

Raamatust

Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров.

Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?

На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.

В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.

Эта книга для тех, кто хочет:

– избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора – обид, гнева, отвращения и стыда;

– освободиться от горького и навязчивого желания мести;

– научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;

– жить полноценной жизнью.

Для кого книга

Для тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.

На русском языке публикуется впервые.

Vaata kõiki ülevaateid

Хорошая и успокаивающая книга. Развенчивает многие давние мифы о "прощении". помогает. в первую очередь, примириться с собой. а не тащить тяжкий груз обиды в своих повторяющихся мыслях. Много советов и практик. Рекомендую.

Очень хорошая книга, помогает рассмотреть личные ситуации с правильной для себя и своего здоровья позиции и поменять перспективу. Книга также помогает понять, сколько вредного и разрушающего в первую очередь для себя мы годами "тащим" тяжелым грузом в своей голове, часто даже не осознавая этого.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Принятие – это разумная, искренняя реакция на травму в межличностных отношениях, когда обидчик не может или не хочет вовлекаться в процесс ее исцеления, когда он не хочет или не может работать над своим поведением. Это забота о себе, щедрый и целительный дар самому себе и во имя самого себя. От

Raamat Джаниса Спринг «Смелость прощать и свобода этого не делать» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 juuni 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
322 lk 5 illustratsiooni
ISBN:
9785002141005
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 66 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 43 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,1, põhineb 286 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 500 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,3, põhineb 103 hinnangul