Основной контент книги Afrontar la depresión con mindfulness
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Afrontar la depresión con mindfulness

autorid
Javier García Campayo,
matye navarro
€7,99

Raamatust

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.


Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.


Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.


Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

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Raamat Javier García Campayo, Matye Navarro «Afrontar la depresión con mindfulness» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
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Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 november 2024
Objętość:
110 lk
ISBN:
9788418556708
Õiguste omanik:
Bookwire
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