Основной контент книги Manual práctico Mindfulness
Tekst

Raamatu kestus 200 lehekülge

0+

Manual práctico Mindfulness

Curiosidad y aceptación
autorid
Javier García Campayo,
marcelo demarzo
€6,99

Raamatust

Mindfulness o «conciencia plena» es un estado mental en el que el individuo puede permanecer en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras.


Mindfulness también es una psicoterapia de tercera generación y sobre la que existe una importante evidencia científica. También se emplea con éxito en entornos educativos, en ámbitos empresariales y en el mundo del deporte.


Este libro es un manual completo de práctica que permite desarrollar la experiencia de mindfulness. Resulta útil tanto para las personas que no poseen ningún conocimiento previo del tema como para aquellas que llevan años meditando.


Sumérjase en el estilo directo de este libro, plagado de sorprendentes ejercicios que han diseñado dos de los mejores expertos en el tema.

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Javier García Campayo, Marcelo Demarzo «Manual práctico Mindfulness» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
13 november 2024
Objętość:
200 lk
ISBN:
9788418556913
Õiguste omanik:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 879 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 310 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 961 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 1182 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 177 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 687 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 292 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок