Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать переживать

Прекрасная книга, на страницах которой, прямо с тобой происходит настоящее приключение!!! Также можно сказать, что это "Осознанная прогулка" к самому Себе, прочитав её, становиться легко и просто, восторженно и красиво везде!!!

Книга "Разблокируй спокойствие" действительно содержит практики - пускай, простые.. и они действительно вполне могут помочь подростку (да, и взрослому) справиться с напряжением и перестать переживать. Книга оформлена красочно (как если бы для девочек) в виде дневника для заполнения с конкретными рекомендациями и практическими заданиями. Если их проработать и освоить заранее, и иметь в арсенале на тот момент, когда потребуется, то... жизнь станет занчительно легче ))