Raamatud, mis sarnanevad «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх», Мэттью Бун

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом

Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день