Основной контент книги Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
Tekst

Maht 32 lehekülge

0+

Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)

Handball technical literature
€3,49

Raamatust

This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit.


The training unit consists of the following key exercises:

– Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes)

– Ball familiarization (10/20)

– Goalkeeper warm-up shooting (10/30)

– Endurance course (50/80)

– Sprint contest (10/90)

Training unit total time: 90 minutes


Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Jörg Madinger «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 mai 2021
Objętość:
32 lk 35 illustratsiooni
ISBN:
9783956413049
Kustija:
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 316 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1073 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 365 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 1492 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 36 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 66 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1101 оценок
Mustand, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 320 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок